Avec mes trois opérations, j'ai pris 10kg... lorsque j'ai pris la décision de les perdre, je n'ai pas été voir ailleurs, j'ai fait en fonction de mes envies... j'ai éliminer toutes les boissons sucrées, non "naturelles" (Cola essentiellement), je me fais 2 oranges pressées le matin et je ne prends plus de féculents inutiles : du style le pain systématique au repas, je l'ai remplacé par des légumes frais. Je ne me prive pas, si j'ai envie de quelque chose de pas très bon pour un régime, je le mange, mais en petite quantité, juste pour éliminer l'envie. En moins de 2 mois, j'ai perdu 7kg. Sans aucun effort ! -- Les Secrets de Mrs Fitz

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Date Posted: 24/04/09 21:29
Author: Isa
Subject: Avec mes trois opérations, j'ai pris 10kg... lorsque j'ai pris la décision de les perdre, je n'ai pas été voir ailleurs, j'ai fait en fonction de mes envies... j'ai éliminer toutes les boissons sucrées, non "naturelles" (Cola essentiellement), je me fais 2 oranges pressées le matin et je ne prends plus de féculents inutiles : du style le pain systématique au repas, je l'ai remplacé par des légumes frais. Je ne me prive pas, si j'ai envie de quelque chose de pas très bon pour un régime, je le mange, mais en petite quantité, juste pour éliminer l'envie. En moins de 2 mois, j'ai perdu 7kg. Sans aucun effort !
In reply to: Cliona 's message, "Au régime" on 24/04/09 11:56

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Replies:

Le problème, c'est que je ne mange déjà pas ces choses qui sont facile à éliminer/ SODA? CHIPS? . Quand je parle de sucre, c'est les yaourts, le miel, le pain complet, les desserts type dannette. J'ai évidemment retiré tout ça mais je ne sais plus quoi manger au petit déjeuner ou le soir au dessert et je crève de faim ...J'ai acheté quelques biscuits "diététique", des poudres etc. hier mais j'ai 2x plus faim maintenant et c'est tellement chimique au gout que je vais pas supporte longtemps. (NT) -- Cliona, 26/04/09 18:26
- pareil pour moi... je ne mange pas toutes les choses qu'on demande à supprimer en premier. Pas de nutella ni de ketchup à la maison. Mes parents réservaient ça à nos grand parents. Et pas de coca d'orangina ou autre boisons gazeuses et sucrée. Je mange très peu de pain, et on n'a pas l'habitude de gouter... (NT) -- cécile, 27/04/09 10:29

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