VoyForums
[ Show ]
Support VoyForums
[ Shrink ]
VoyForums Announcement: Programming and providing support for this service has been a labor of love since 1997. We are one of the few services online who values our users' privacy, and have never sold your information. We have even fought hard to defend your privacy in legal cases; however, we've done it with almost no financial support -- paying out of pocket to continue providing the service. Due to the issues imposed on us by advertisers, we also stopped hosting most ads on the forums many years ago. We hope you appreciate our efforts.

Show your support by donating any amount. (Note: We are still technically a for-profit company, so your contribution is not tax-deductible.) PayPal Acct: Feedback:

Donate to VoyForums (PayPal):

Login ] [ Main index ] [ Post a new message ] [ Search | Check update time | Archives: [1]2 ]


[ Next Thread | Previous Thread | Next Message | Previous Message ]

Date Posted: 22:27:22 05/02/01 Wed
Author: heleen
Subject: Streng dieeten werkt niet

Tijdje geleden dat ik gepost heb. De laatste keer dat ik schreef was ik net begonnen met het ziekenhuisdieet (de zoveelste poging) Dat dieet heb ik dus maar na een week overboord gegooid en heb de calorieen lijst maar uitgeprint. Ik doe nu het volgende (en het werkt als een tierelier) s'ochtends nog wel een geroosterd broodje. Want het ontbijt is cruciaal. Als je niet ontbijt komt je stofwisseling ook niet goed op gang. Mee naar mijn werk neem ik een aantal rijstwafels (lekker stinken voor mijn collega's) S'middags bij de lunch een maaltijd vervangende reep. Van weightcare. Hierbij twee bekers yoghurt (vitalinea lekker mager)
En een appel of ander fruit. En uiteraard veel Spa blauw drinken. S'avonds gril ik mager vlees/kip onder de gril met wat groenten. En als ik honger krijg gewoon een rijstwafel. Ik moet er wel bij vermelden dat ik elke dag een half uurtje sport. (op een airwalker)
En ben nu 10 pond kwijt in twee maand. Weekends eet ik normaal, dus ook gewoon chips, alleen dan vetarme.
Je moet gewoon heel erg op het vetgehalte in eten letten, breng dat zoveel mogelijk omlaag en meer sporten uiteraard.
Ik heb er in ieder geval meer baat bij en voel me er veel gelukkiger door dan streng elke dag hetzelfde eten.
Heleen

[ Next Thread | Previous Thread | Next Message | Previous Message ]

Post a message:
This forum requires an account to post.
[ Create Account ]
[ Login ]

Forum timezone: GMT+1
VF Version: 3.00b, ConfDB:
Before posting please read our privacy policy.
VoyForums(tm) is a Free Service from Voyager Info-Systems.
Copyright © 1998-2019 Voyager Info-Systems. All Rights Reserved.