Show your support by donating any amount. (Note: We are still technically a for-profit company, so your
contribution is not tax-deductible.)
PayPal Acct: 
Feedback: 
Donate to VoyForums (PayPal):
| Tuesday, April 16, 21:57:31 | [ Login ] [ Main index ] [ Post a new message ] [ Search | Check update time | Archives: [1], 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ] |
| Subject: Re: Wie kan mij helpen, met een terugval preventie | |
|
Author: Flow |
[
Next Thread |
Previous Thread |
Next Message |
Previous Message
]
Date Posted: Monday, June 20, 18:01:47 In reply to: tes 's message, "Wie kan mij helpen, met een terugval preventie" on Sunday, June 19, 20:55:45 Hoi, ik heb dit wel eens gedaan, maar dat was voor mij bijna tien jaar geleden dus ik weet niet of dit is wat je zoekt. In elk geval, mijn preventie bestond uit twee delen: 1. Ik heb beschreven hoe goed ik me voelde en hoe trots ik op mezelf was dat het zo goed met me ging en dat ik zo hard gewerkt had, zodat ik dit later als het mis ging na kon lezen. Dit stukje ging dan echt over gevoel. Ook beschreef ik hoe rot ik me voelde toen het niet goed ging (veel mensen gaan na hun behandeling denken dat ze zich beter voelden toen ze ziek waren ook al weten ze eigenlijk stiekem dat het niet zo is) 2. Ik heb een plan gemaakt om terug val te voor komen, dit was het practische gedeelte. In dit plan heb ik duidelijk beschreven aan wie ik hulp zou vragen als het mis dreigde te gaan en hoe ik dat precies zou zeggen en aanpakken. Ik heb beschreven hoe ik, als het een dag mis zou gaan mezelf er van kon overtuigen de dag daarna gewoon opnieuw te beginnen. Ik weet niet of dit is wat je zoekt maar ik hoop dat het helpt Flow [ Next Thread | Previous Thread | Next Message | Previous Message ] |
| Subject | Author | Date |
| Re: Wie kan mij helpen, met een terugval preventie | tessa | Monday, June 20, 22:03:33 |
|
||
