Show your support by donating any amount. (Note: We are still technically a for-profit company, so your
contribution is not tax-deductible.)
PayPal Acct: 
Feedback: 
Donate to VoyForums (PayPal):
| Saturday, April 27, 5:25:43 | [ Login ] [ Main index ] [ Post a new message ] [ Search | Check update time | Archives: 1, 2, 3, 4, [5], 6, 7, 8 ] |
Subject:  Re: Minder goede dag (triggerdà |
|
|
Author: Anja |
[
Next Thread |
Previous Thread |
Next Message |
Previous Message
]
Date Posted: Thursday, May 19, 21:36:16 In reply to: fluffy 's message, "Minder goede dag (triggerdà" on Thursday, May 19, 21:21:13 Lieve Fluffy, Al voelt het voor jou helemaal verkeerd, maar ik ben heel blij dat je niet hebt kunnen braken. Jij hebt ergens jezelf onbewust wijsgemaakt dat braken je helpt aan een goed gevoel en dunner/mager zijn... Dat is ooit ergens ontstaan. Je gevoelens zijn daarin behoorlijk in de war en dat vind ik heel rot voor je, maar je kunt er ook wat mee. Wat voor gevoel levert braken je op? Hoe voel je je dan? Sterk? Controle over jezelf? Euforisch? En hoe komt het dat je denkt dat je je alleen zo kunt voelen door te braken? Zou je dat gevoel niet op een veel gezondere manier kunnen bewerkstelligen van binnen? Door bijvoorbeeld mooie muziek op te zetten of even naar buiten te gaan en te genieten van de natuur, of iets anders wat je graag doet (en niets met eten te maken heeft). Uit je woorden maak ik steeds weer op hoe machteloos jij je voelt en ik denk dat het onterecht is je zo te voelen, want je kunt veel meer dan je denkt. Je bent veel sterker dan je je voor kunt stellen! Maar daarvoor is het wel nodig dat je de bereidheid hebt van binnen om dat idee te aanvaarden. Denk je dat je dat kunt? En zo niet, wat staat er tussenin? Veel sterkte, Fluffy, en je hebt gelijk, morgen weer een dag, maar je kunt het heden niet ontvluchten, NU voel jij je rot en slecht, daar hoef je niet voor weg te lopen. Ook rotgevoelens horen bij het leven, het is een kwestie van ze toe te durven laten en ermee om leren gaan. Als het regent kun je nog zo graag willen dat het droog is, maar dat stopt de regenbui niet. Soms is het ook "gewoon" een kwestie van accepeteren dat je je op sommige momenten/dagen rot voelt. Door te leren kijken naar die gevoelens kun je er voorzichtig induiken. Ieder gevoel en iedere emotie heeft een boodschap. Let bijvoorbeeld eens op hoe je lijf voelt, voel je ergens spanningen? Heb je ergens pijn? Hoe is het met je ademhaling? Dat soort dingen... Door zo even aandacht te hebben voor jezelf, zonder er over te oordelen, gewoon ervaren, neem je jezelf serieus. Je hoeft niet gelijk te begrijpen wat je gevoelens/emoties jou te vertellen hebben, dat leer je vanzelf. Het is wél een manier om de negatieve cirkel te doorbreken. Sterkte, Fluffy! Liefs, Anja [ Next Thread | Previous Thread | Next Message | Previous Message ] |