VoyForums
[ Show ]
Support VoyForums
[ Shrink ]
VoyForums Announcement: Programming and providing support for this service has been a labor of love since 1997. We are one of the few services online who values our users' privacy, and have never sold your information. We have even fought hard to defend your privacy in legal cases; however, we've done it with almost no financial support -- paying out of pocket to continue providing the service. Due to the issues imposed on us by advertisers, we also stopped hosting most ads on the forums many years ago. We hope you appreciate our efforts.

Show your support by donating any amount. (Note: We are still technically a for-profit company, so your contribution is not tax-deductible.) PayPal Acct: Feedback:

Donate to VoyForums (PayPal):

Login ] [ Main index ] [ Post a new message ] [ Search | Check update time | Archives: 123[4] ]


[ Next Thread | Previous Thread | Next Message | Previous Message ]

Date Posted: 05:29:08 04/23/02 Tue
Author: มารร้าย
Subject: น้องออย แนะนํากินอาหารในยามหน้าร้อนกินข้าวแช่กินช่วยดับร้อน


น้องออย แนะนำการกินอาหารในช่วงอากาศร้อน ให้เลือกกินอาหารที่สะอาดและปรุงสุกใหม่ ชี้ชวนให้รับประทานข้าวแช่ เหมาะกับการเป็นอาหารดับร้อน

ลลิตา อภัยวงศ์ รองอันดับหนึ่งมิสไทยแลนด์ฯ แนะนำการรับประทานอาหารในฤดูร้อน ควรเลือกอาหารที่สะอาดและเพิ่งปรุงสุกใหม่ เพื่อหลีกเลี่ยงโรคท้องเสีย โดยทั่วไปควรรับประทานให้หลากหลายครบ 5 หมู่ ตามอายุและพลังงานที่ต้องการ


สำหรับอาหารดับร้อนแบบของไทยเอง น่าจะเป็นข้าวแช่ เพราะข้าวแช่ที่ลอยน้ำดอกมะลิ และใส่น้ำแข็งนั้น ให้ความเย็นแก่คนกิน แต่ก็ต้องระวังไม่ให้มากเกินไป เพราะของที่กินแกล้มนั้นเป็นของทอด อาจทำให้อ้วนได้ นอกจากนี้ ยังควรหลีกเลี่ยงแกงกะทิต่างๆ เนื่องจากเป็นอาหารที่บูดเสียง่ายในหน้าร้อน ถ้าจะรับประทานผักสด ก็ต้องเลือกที่ล้างจนแน่ใจว่าสะอาด เพราะหน้าร้อนอย่างนี้ เชื้อโรคเติบโตได้เร็วกว่าปกติ

[ Next Thread | Previous Thread | Next Message | Previous Message ]

Post a message:
This forum requires an account to post.
[ Create Account ]
[ Login ]

Forum timezone: GMT-8
VF Version: 3.00b, ConfDB:
Before posting please read our privacy policy.
VoyForums(tm) is a Free Service from Voyager Info-Systems.
Copyright © 1998-2019 Voyager Info-Systems. All Rights Reserved.