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URL: http://www.welt.de/news/article5746524/Joggingschuhe-sind-schaedlicher-als-Barfusslaufen.html Bilder ein-/ausblendenArtikel drucken Sportmedizinische Studie Joggingschuhe sind schädlicher als Barfußlaufen (20) 6. Januar 2010, 09:43 Uhr Eine US-amerikanische Studie mit gesunden Sportlern liefert überraschende Ergebnisse: Moderne Laufschuhe sollen – ihren angeblich stoßdämpfenden Eigenschaften zum Trotz – den Gelenken stärker schaden als Barfußlaufen. Jetzt fordern Sportmediziner von den Herstellern die Entwicklung neuer Schuhe. zurück weiter Bild 1 von 11 19 Herren-Laufschuhe für verschiedene Anforderungen nahm die Stitung Warentest in der aktuellen Ausgabe ihrer Zeitschrift "test" unter die Lupe. Unter orthopädischen Gesichtspunkten am besten schnitt das Modell "Gel-Nimbus 10" von Asics ab, ein weicher Neutrallaufschuh mit ausgeprägter Stützfunktion und gleichmäßiger Druckverteilung. Nach einem Dauertest traten allerdings Risse in der Sohle auf. Orthopädische Beurteilung: Sehr gut (1,5). Um 155 Euro. Weiterführende Links Wer joggt, trainiert auch sein Gehirn Viele Hobbyläufer nehmen Schmerzmittel wie Drops Warum Kenianer so schnell laufen können Wann Sport sogar lebensgefährlich sein kann Tipps fürs gesunde Joggen in der Kälte Fußballspielen macht fitter als Joggen Knochenbruch durch Lauftraining Moderne Laufschuhe können laut einer Studie für die Gelenke schädlicher sein als das Joggen barfuß. Das haben US-Forscher der University of Virgina gemessen. Die Wissenschaftler ließen 68 gesunde Sportler auf einem Laufband trainieren – mit Schuhen und barfuß. An Hüfte, Knie und Fußgelenk stellten die Experten höhere Belastungen fest, wenn die Jogger Schuhe trugen. Die Belastung für die Gelenke war den Angaben zufolge sogar höher als das Gehen auf hochhackigen Schuhen. Ihre Ergebnisse veröffentlichten die Forscher im Fachblatt „The Journal of Injury, Function and Rehabilitation“ (Bd. 1, S. 1058) der US-Akademie für Sportmedizin und Rehabilitation. Video Mehr Videos Die Hüfte wurde in der Studie mit Laufschuhen durchschnittlich um 54 Prozent stärker belastet als barfuß, im Knie lagen die Werte zwischen 36 und 38 Prozent. Dem Fuß gaben die Trainingsschuhe dagegen einen guten Halt. Die negativen Effekte auf die Gelenke würden wahrscheinlich zu großen Teilen von dem erhöhten Absatz und Stützmaterial unter dem Fußgewölbe verursacht, erklärten die Wissenschaftler. Beides sei charakteristisch für heutige Laufschuhe. Themen Gesundheit Sportmedizin Orthopädie Jogging Laufschuhe Es sollten nun Laufschuhe entwickelt werden, die den Fuß stützen, ohne die Gelenke zusätzlich zu belasten, fordern die Forscher. dpa/foc |