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Date Posted: Fri, 03 Jan 2003, 4:50:47
Author: Luna
Subject: Re: postingversuch
In reply to: Justine 's message, "postingversuch" on Wed, 01 Jan 2003, 18:34:54

hi justine,

ich kann deine verlustängste teilweise nachempfinden. bei mir sind diese dann auch sehr stark, wenn ich mich allgemein so hyperemotional fühle. darüber hatten wir beide es ja auch schon. ich glaube bei dir ist das alles viel langanhaltender und durchgehender als bei mir, aber was meine superemotionale Phase schlimmer machte und somit alle gefühle fast bis zum platzen verstärkte (auch die gefühle der verlustangst) waren:

1) zu wenig schlaf und verrückte schlafphasen
2) (emotionale) musik
3) allein sein
4) intensiv über all die menschen nachdenken die ich so gern hab und verlieren könnte (durch tod oder trennung)

es wurde folglich besser als ich

1) VIEL schlief (einige tage minimum 14 stunden !)
2) musik wegließ (zumindest die dich mich emotional stark berührte)
3) unter real life leute ging (in dem fall meine familie wegen weihnachten, worauf ich zunächst keine soo große lust hatte,was sich aber als vorübergehend gute ablenkung entpuppte)
4) mal abstand von den zuvor ständig gegenwärtigen gedanken an all diejenigen, die ich zu verlieren fürchtete, gewann

außerdem halfen mir gespräche über meine verlustangst mit einigen bestimmten personen. ich wollte diese nich, zunächst, aus scham davor meine hypergefühle zu zeigen oder gar eine art klammerung, aber ohne diese gespräche hätte ich glaub ich das gefühl jetzt noch.

und was mir persönlich ja auch oft hilft ist rausfahren in die natur...ich weiss nicht, das hat evtl. nicht jeder, aber an bestimmten plätzen werde ich plötzlich seltsam gelassen und ruhig und kann wieder mit mir alleine sein.

hmm ich glaub nich, dass ich dir damit deine ängste wegmachen kann, aber evtl. kann das eine oder andre phasen-und teilweise *etwas* lindern...oder irgendwem andres helfen. obwohl das posting ja schon dir gilt.

wenn dir was einfällt was dir helfen könnte, dann laß es raus. halt nich zurück mit dingen die dir helfen könnten....egal welcher art sie sind ! es ist wichtig.

bitte hol dir hilfe, wenn es nicht mehr anders geht und du doch noch die kraft hierfür haben solltest !!! ich hab dich dafür bewundert, wie du das in der vergangenheit getan hast.

ich mag dich

Luna

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Replies:

  • Re: postingversuch -- Justine, Fri, 03 Jan 2003, 14:52:45
  • Re: postingversuch -- Luna, Fri, 03 Jan 2003, 18:46:36
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