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Date Posted: 02:58:41 03/30/02 Sat
Author: Kwok Chu ^_^
Subject: 容許自己不快樂

容釵菑v不快樂，是釋放壓力的方式之一。暫時的不快樂，
是人生中常有的過渡期。情緒的潮起潮落，運氣的時高時
低，都是很自然的事。

如果，你盡了一切努力，結果仍不如人意，你的確有不快樂
的權利。也部A努力的過程中，方法不對、技巧有待改進
，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！當然，你不要讓
自己長期處於不快樂的狀態， 那並不健康。但是，逼自己永
遠表現很快樂的樣子，同樣有害身心發展。

適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，
我們的確不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三
百六十五天、一天二十四小時 ，都不肯停止笑容的人，臉上
的線條必定很僵硬。反而給人 「皮笑肉不笑」的錯覺，造成
不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。

發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，讓自己發個呆、少
做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊狀況，
必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你
可以告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔
一下可能必須應付的場面。

請你一定要記得：
你有不快樂 的權利；也有讓自己重拾快樂
的義務；容釵菑v不快樂，是釋放壓力的方式之一。

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