Show your support by donating any amount. (Note: We are still technically a for-profit company, so your
contribution is not tax-deductible.)
PayPal Acct: 
Feedback: 
Donate to VoyForums (PayPal):
| Friday, April 26, 22:28:50 | [ Login ] [ Main index ] [ Post a new message ] [ Search | Check update time | Archives: 1, 2, 3, 4, [5], 6, 7, 8 ] |
Subject:  Re: toch nog maar eens iets van me laten horen (trigger) |
|
|
Author: Anja |
[
Next Thread |
Previous Thread |
Next Message |
Previous Message
]
Date Posted: Tuesday, April 12, 18:38:33 In reply to: Liesje 's message, "toch nog maar eens iets van me laten horen (trigger)" on Tuesday, April 12, 16:54:46 Lieve Liesje, Goed dat je toch weer hebt geschreven, je situatie en problemen ontkennen heeft weinig zin, daar heb je uiteindelijk alleen maar zelf last van. En je vertraagt het helingsproces ermee. Er zijn geen snelle oplossingen hoor Liesje, en we wisselen geen middeltjes uit, want die helpen niet, wel het werken aan de oorzaak. Ik denk dus dat het heel belangrijk is om absoluut eerlijk te zijn tegen jouw psychiater over de mate waarin je snoept. Ook hier geldt weer: als je dat niet bent dan plaag je er jezelf mee. Dat snoepen heeft een oorzaak. Je zou eens bij jezelf na kunnen gaan wanneer en in wat voor situaties jij gaat snoepen, zoals je aangeeft als je alleen op je kot zit dat is een risico. Kun je ook aangeven waarom je op zo'n moment moet/wilt snoepen? En wat zou er gebeuren als je niet zou snoepen? Kant en klare oplossingen kan ik jou niet geven, niemand hier, maar het zou een idee kunnen zijn om vlak voor je de neiging krijgt om dwangmatig te gaan snoepen hier te komen schrijven wat er in je omgaat. Je kunt ook een vriendin bellen of iemand die je vertrouwt, je aandacht verleggen, aandacht geven aan je gevoelens ook... en kijken wat je het liefste zou doen, want met dat snoepen onderdruk je alleen maar je gevoelens en emoties, je wilt iets anders, dat snoepen is een uiting van iets, van wat precies dat weet jij alleen. Ik denk ook dat het belangrijk is om jezelf en je problemen/situatie niet te ontkennen, door juist weer contact te maken met je gevoelens, zodat je ze niet meer ervaart alsof ze van iemand anders zijn. Het zijn jouw gevoelens... Er zit niemand anders in jouw lichaam, jij bent de enige baas over jouw lijf en gevoelens, eis die plek ook op. Ik begrijp dat je weinig geduld hebt, natuurlijk wil je het liefste gisteren al weer genezen zijn, gelukkig zijn, bevrijd zijn van alle ellende. Jammer genoeg werkt het niet zo. Je hebt één ding wel in de hand: door je problemen en gevoelens te ontkennen vertraag je het helingsproces. Neem je voor om absoluut eerlijk te zijn hierover. Het is niet makkelijk, maar wel de enige manier. Want echt waar deze dingen vallen niet weg te denken. Hoe eerlijker jij bent hoe beter je therapie zal helpen, vergeet nooit dat je het zelf moet doen, geen therapeut kan jouw leven overnemen. Het is een strijd, maar je zult winnen, heus... als je dat wilt tenminste... Succes en veel sterkte, Liesje, maak gebruik van dit forum zou ik zeggen, dat is al een eerste stap en kan je veel inzicht geven in jezelf. Weet dat je hier begrepen en gesteund wordt... Liefs, Anja [ Next Thread | Previous Thread | Next Message | Previous Message ] |
| Subject | Author | Date |
| Re: toch nog maar eens iets van me laten horen (trigger) | Liesje | Tuesday, April 12, 19:51:09 |
|
||