Show your support by donating any amount. (Note: We are still technically a for-profit company, so your
contribution is not tax-deductible.)
PayPal Acct: 
Feedback: 
Donate to VoyForums (PayPal):
| Tuesday, April 16, 7:40:48 | [ Login ] [ Main index ] [ Post a new message ] [ Search | Check update time | Archives: 1, 2, 3, 4, 5, [6], 7, 8 ] |
| Subject: Re: ff van me afschrijven (trigger) | |
|
Author: Mignon |
[
Next Thread |
Previous Thread |
Next Message |
Previous Message
]
Date Posted: Monday, February 28, 13:33:46 In reply to: Raven 's message, "ff van me afschrijven (trigger)" on Thursday, February 24, 22:14:40 Lieve Raven, ik hoop dat je toch nog een leuke date hebt gehad? :S Het is fijn om te lezen dat het toch beter met je gaat dan enkele weken geleden :) Ik ben blij voor je, dat je goede en passende hulp hebt gevonden, dat verdien je ook! Die eetbuien herken ik helaas maar al te goed...grrrrr Het is echt verschrikkelijk, wanneer je juist wilt afvallen en extreem bang bent om aan te komen, om dan zo de controle over jezelf te verliezen. Als ik het goed lees, eet je dus nog veel te weinig op een dag?! De beste manier om een vreetbui te voorkomen is echt regelmatig en voldoende eten... en jezelf ook regelmatig iets 'ongezonds' gunnen. Doordat je te weinig eet, blijf je door het hongergevoel ook de hele tijd aan eten denken. Je lichaam schreeuwt (logisch) om voedsel en zal er alles aan doen om dit toch binnen te kunnen krijgen. En wanneer je zo'n honger hebt, krijg je juist extra trek in ongezonde dingen... dit zal ook veel minder worden wanneer je voldoende en regelmatig eet. Pfffff, ik weet hoe moeilijk het is hoor, maar helaas is het de enige verstandige en gezonde manier :( Ik vind het trouwens heel knap dat je 's ochtends en 's middags goed eet! Stapje voor stapje kan je dit gaan uitbreiden. Neem 's avonds anders eerst een broodmaaltijd en probeer van daaruit verder te werken. Gun jezelf de tijd om beter te worden, dat ben je waard! Ik wens je heel veel sterkte! Liefs, Mignon [ Next Thread | Previous Thread | Next Message | Previous Message ] |