Oui c'est une hygi�ne de vie. Mon fr�re se nourrit de cette fa�on depuis plusieurs ann�es et �a lui r�ussit tr�s bien, il est en super forme, tr�s muscl� par son activit� professionnelle et n'a pas un gramme de graisse. Maintenant, je sais que c'est assez draconien et pas du tout facile � suivre quand on a une vie de famille. Le petit dej charcuterie/fromage quand tout le monde est au cacao/tartines, ou le repas du soir super l�ger quand c'est le seul repas pris en famille ce n'est pas �vident � respecter. Mais si �a te convient, tu perdras vraiment du poids. Concernant le r�gime prot�in�, j'ai d�j� dit plusieurs fois ce que j'en pensais ici, donc je ne me r�p�te pas *g* -- Les Secrets de Mrs Fitz

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Date Posted: 29/08/09 17:35
Author: Katine
Subject: Oui c'est une hygi�ne de vie. Mon fr�re se nourrit de cette fa�on depuis plusieurs ann�es et �a lui r�ussit tr�s bien, il est en super forme, tr�s muscl� par son activit� professionnelle et n'a pas un gramme de graisse. Maintenant, je sais que c'est assez draconien et pas du tout facile � suivre quand on a une vie de famille. Le petit dej charcuterie/fromage quand tout le monde est au cacao/tartines, ou le repas du soir super l�ger quand c'est le seul repas pris en famille ce n'est pas �vident � respecter. Mais si �a te convient, tu perdras vraiment du poids. Concernant le r�gime prot�in�, j'ai d�j� dit plusieurs fois ce que j'en pensais ici, donc je ne me r�p�te pas *g*
In reply to: bea 's message, "chrononutrition..." on 27/08/09 18:28

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Replies:

*g* oui tu as mis le doigt sur ce qui me trotte dans la t�te depuis plusieurs jours, le repas du soir. c'est effectivement le seul repas pris tous ensemble le soir. CM n'est pas l� et souvent se contente d'un sandwich, CF1 une cantine pas terrible, et CF2 c'est du vite fait car il a peu de temps pour d�jeuner. Donc le vrai repas chez nous c'est le soir. Donc me voil� encore ind�cise. Je pense que je vais faire du r�gime fa�on b�a. �a marche aussi.*g* moins bien mais j'essaierai de tenir la distance. et puis la charcuterie, je n'en mange jamais alors bof bof �a me motive pas super, mon petit chocolat devant la chemin�e � 16h cet hiver me manquerait surement. bon fa�on b�a, je vous en reparle.. ou non on verra .. quand on se verra! (NT) -- bea, 29/08/09 18:49