- Milk Thistle Supports Liver Function -- Stranger Wanderer, 07:04:14 03/22/10 Mon
<b><a rel=nofollow target=_blank href=http://www.herbsmd.com/herb431/Milk-Thistle.htm>Milk Thistle</a></b> - Milk Thistle is a herbal supplement to support liver function. Milk Thistle is valued for nutritional properties including its apparent ability to counteract toxins and support liver function.<br />
<b><a rel=nofollow target=_blank href=http://www.herbsmd.com/detail/cranberry-fruit-plus-vitamin-c-33059.htm>Cranberry Vitamin</a></b> - Cranberry Vitamin helps to support the health of the urinary tract, and also offers you the added advantages of Vitamins C & E. The distinct and delicious tartness of eating cranberry is a pleasurable enough experience.<br />
<b><a rel=nofollow target=_blank href=http://inositol.herbsmd.com/>Inositol</a></b> enhances establish healthy cell membranes which facilitate nerve impulses. Inositol is an essential component of the phospholipids that make up cellular membranes. Buy Inositol supplements at HerbsMD.com.<br />
<b><a rel=nofollow target=_blank href=http://www.herbsmd.com/specialproduct/ginkgo-biloba.htm>Ginkgo Biloba</a></b> Ginkgo Biloba used to increase circulatory oxygenation to brain cells, which may enhance problem due to narrowing of air passage, blood clots, kidney problem, memory loss, respiratory problem, stress and vascular problem.
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
-
fruitdieet -- joanna, 08:38:27 04/05/01 Thu
Hoi, ik las laatst een boek over het fruitdieet. Dan mag je gedurende enkele weken (of zolang je zelf wilt, maar max. 3 weken) alleen fruit eten. Je valt dan ongeveer een halve kilo per dag af. Ik heb het twaalf dagen gevolgd en inderdaad : ik was 6 kilo afgevallen ! Het is niet zo gemakkelijk te volgen, vooral de eerste twee dagen. Wat wel leuk is, is dat je zoveel fruit mag eten als je zelf wilt en alle soorten fruit zijn toegestaan. Het is ook heel opvallend hoe vaak je moet plassen (afvalstoffen verwijderen) en hoe helder van hoofd je bent. Ook voelde ik me bijzonder actief tijdens die dagen; dat heeft dan waarschijnlijk te maken met een zeer lichte vertering (als je "gewoon" eet neemt je vertering heel wat energie weg). Heeft er nog iemand het fruitdieet gevolgd ? Graag jouw bevindingen. Groetjes, joanna.
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- Online work -- aiyubkhan, 12:16:26 09/21/08 Sun
Good workiing company required Data Entry Operator
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
- eet gezond begin bij jezelf -- joleen, 21:54:52 06/02/07 Sat
Hallo iedereen ik vind het erg dat ik elke dag opnieuw levensloze mensen zie die voor niets nog zin hebben depresief zijn geen weerstand hebben bij de minste pijn naar pijnstillers grijpen!!! Zien jullie dan niet dat je je lichaam kapot maakt door vele bereide en vol bewaarmiddelen en toegevoegde bulshit te eten wees je lichaam eens dankbaar voor al die jaren dat hij het al volhoud maar geloof mij hij blijft het niet volhouden verzorg jezelf eet veel rauwe groenten en fruit en essentiele vetstoffen die je terug vind in vis en noten avocado's beweeg geniet en maak alles vers zonder die klont boter maar mss met een beetje olijf olie dat zijn stuk voor stuk bouwstenen voor je lichaam die je ooh zo dankbaar zal zijn en je vullen met nieuwe levenskracht!!! voor recepten en raad mail me
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
-
Chatroom -- Natasja, 22:29:16 05/06/01 Sun
Ben ik ook helemaal voor. Vooral als je het evan "moeilijk" hebt is het altijd fijn om tegen iemand aan te praten die je o-zo goed begrijpt!!
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- dieet van de hartstichting -- Irma, 13:38:10 03/26/01 Mon
Hallo allemaal,
ik zit met een probleem,ik heb nl. 25 kg aan overgewicht wat ik eigenlijk wel heel graag kwijt wil.
Nu heb ik eens gekeken bij het dieet van de hartstichting maar die soep is die echt van wezenlijk belang? of kan ik die achterwege laten.
Hebben jullie verder nog suggesties met normale eetbare dingen.
alvast bedankt en allemaal veel succes met het lijnen
Irma
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
-
nononsensdieet -- angela kliemesch, 07:56:46 05/15/01 Tue
hoi mijn naam is angela ik wil graag met het nononsedieet beginnen maar ik heb al twee mailtjes verstuurd voor het basisdieet maar krijg maar geen reactie terug. heeft iemand toevallig dit basisdieet en zou diegene mijn die willen mailen???? bvd
groetjes van angela
ps.werkt het????
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
-
Dieet van Dr Atkins -- Wierucki Anne, 16:26:33 05/04/01 Fri
Mensen, mensen, mensen toch.
Als ik jullie was zou ik allemaal op water en brood gaan leven.
Als jullie echt willen afvallen zonder veel moeite te doen begin dan het dr Atkins dieet.
Je vind zijn boek in alle bibs.
Dat is een suiker en koolhydraatvrij dieet en het heeft mij heel goed geholpen.
Ik ban op 1 maand 12 kilo afgevallen en ze blijven ervan af.
op het begin is het een beetje schrikken wat je allemaal mag eten maar het halpt echt!
Als je vragen hebt laat ze maar komen!
Anne
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- mail adres is fout -- ANGELA KLIEMESCH { Angela kliemesch@hotmail.com}, 13:10:21 11/16/03 Sun
ik zoek het juiste E.MAIL adres van angela kliemesch ,het adres {hotmail.com is er niet meer.
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
- Atkins dieet, aan Anne -- Pamela, 18:05:13 05/06/01 Sun
Hallo Anne,
Ik las met veel interesse dat jij het Atkins dieet hebt gevolgd. Is dat het dieet waarbij je heel veel eiwitten mag eten, maar bijv geen brood of niets met suiker ? Al surfend kwam ik op het berichtenbord van de Atkins-diëters terecht (Engels) en daar stonden heel wat lovende, maar ook minder positieve reacties op. Blijkbaar zijn er heel wat diëters die na talrijke ontgoochelende dieetpogingen met dit Atkinsdieet zijn begonnen, en daar dan toch de zo lang boogde resultaten mee hebben behaald. Mijn vraagjes zijn : kan je een voorbeeld geven van wat je tijdens een ganse dag zoal eet ? Had je honger of last van vervelende bijverschijnselen ? Hoe zit het met fruit en groenten ?Aan de ontwerpers van deze site zou ik willen vragen om eventueel het Atkins dieet bij de diëten te plaatsen (op jullie Engelse site staat het wel). Ik hoop op reacties. Groetjes, Pamela.
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- Afvallen en veel meer energie -- Gerda, 19:45:37 04/08/02 Mon
Ik ben in 4 maanden tijd op een fantastische manier afgevallen.
14 kilo, heel veel vet verdwenen op de moeilijke plaatsen (buik, benen, billen, bovenarmen).
Ik voel me geweldig, dit alles door gebruik van voedingssupplementen. Krijg ook veel meer extra energie en verhoogde weerstand. Dit merk ik doordat ik helemaal niet meer ziek ben geweest.
Wellicht is dit ook wat voor u. Mail me maar: wellness.post@planet.nl
Nu fikse voorjaarskorting.
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
- Free Sunglasses? -- Alex, 16:02:36 01/02/02 Wed
Hi! Grab one free?? Enjoy it ??
~Alex
Have a nice day!
> Hi,
>
> ** Forward this to your friends before January 15th, 2002 **
>
> One of the world largest Sunglasses company is clearing stock.
> Get a pair of Sexy Metals Sunglasses model 2002 for free
> while stock last. Limited offer on first come first serve only.
> <a rel=nofollow target=_blank href="http://track.floppybank.com/click-21899-5051">http://track.floppybank.com/click-21899-5051</a>
>
>
>
> Best wishes!
>
> Regards,
> Alex Fan Club
> Interested in free goodies?
> Join my mailing list: alex_mailling@yahoo.com
> __________________________________________________
> Do You Yahoo!?
> Yahoo! Auctions - buy the things you want at great prices
> <a rel=nofollow target=_blank href="http://auctions.yahoo.com/">http://auctions.yahoo.com/</a>
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
- spray u slank -- elma, 21:25:25 09/02/01 Sun
SInds een tijdje gebruik ik spray u slank op aan raden van een vriendin. Zij gebruikt dit nu 2 weken en ze is al 3 kilo kwijt. We zijn al een hele tijd aan het lijnen alleen die laatste kilo's bleven maar hangen.
Ik ben nu 10 kilo kwijt en wil er nog ongeveer 8 kwijt. Maar het lukte maar niet. OOk door mijn werk..ik weet het het klinkt als een excuus. Maar nachtdiensten werken niet mee om af te vallen. Nu met die spray u slank heb ik veel minder last van een honger gevoel. Hebben meer mensen hier ervaring mee?? laat het me ff weten ik ben erg benieuwd.
IK blijf er naast nog wel gewoon door gaan met het dieet wat ik volgde hoor...dus geen nood
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
- Let's make friend -- Rebecca, 16:35:10 08/20/01 Mon
Hi,
Found this free website recently, If you wanna know more about me, click the following to register:
<a rel=nofollow target=_blank href="http://www.friendplay.com/go/ref.cgi?vid=rebeccabax">http://www.friendplay.com/go/ref.cgi?vid=rebeccabax</a>
You can also view my photo here,
<a rel=nofollow target=_blank href="http://www.friendplay.com/cgi-bin/fp/myfriendplay.cgi?ac=profile&username=rebeccabax">http://www.friendplay.com/cgi-bin/fp/myfriendplay.cgi?ac=profile&username=rebeccabax</a>
Hope to see you there.
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
- Calorien wijzer -- Rem, 14:29:08 08/10/01 Fri
Hallo allemaal,
Ik had vroeger een boekje bij de Margriet gekregen waar exact het aantal calorien in staat van producten die je het meest gebruikt.
Ik ben dit boekje kwijt.
Is er een lijst op internet te vinden of kan iemand me dit sturen zodat ik weer weet hoeveel calorien er in mijn eten en drinken zitten ?
Alvast bedankt !!
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
- Re: fruitdieet -- Li!, 16:18:39 07/26/01 Thu
Hallo!
Kan iemand mij vertellen welk fruit ik wel en niet mag
eten voor het fruitdieet? Als iemand mij ook nog een
voorbeeldschema kan geven voor het fruitdieet dan ben
ik helemaal blij!!! Ik weet namelijk niet zo goed met
welk fruit ik moet beginnen en eindigen.
Alvast bedankt,
Li!
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
- fruitdieet -- Miry, 09:00:03 04/10/01 Tue
Hoi kan iemand mij iets meer vertellen over het fruitdieet?? Alvast bedankt. Miry
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
-
sacred hart dieet -- Simone, 14:24:30 04/24/01 Tue
Hoi allemaal,
Ik ben benieuwd hoe het dieet jullie is vergaan. Ik heb het dieet drie dagen gevolgd en ben vervolgens geen gram afgevallen. Ik vond dit zo frustrerend dat ik er direct mee ben gestopt. Zijn er meer mensen die zulke slechte resultaten hebben gehad met dit dieet?
Verder las ik laatst in de krant zo'n advertentie om dmv pillen obv fruitoxydes en fruitzuren af te vallen. Dat heette fructacid. Heeft iemand hiermee ervaring mee, want ik wil echt een paar kilo kwijt!
groeten,
Simone
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- Afvallen met Wellness -- Gerda, 23:13:47 05/18/01 Fri
Ik ben een afval-deskundige. Kamp al mijn hele leven met overgewicht.Kreeg bij wijze van spreken al vanaf mijn geboorte Saroma, en dat was me aan te zien.
Heb altijd veel geprobeerd om aftevallen, zonder succes.
Na twee zwangerschappen was ik toch zeker 15 kilo te zwaar.
Sinds ik de supplementen van Wellness gebruik ben ik al 6 kilo afgevallen. Het is alsof de knop in mijn hoofd is omgegaan. Door Biolean te gebruiken heb ik veel minder trek, veel meer energie en mijn lichaam ziet er veel mooier en soepeler uit. (mijn man kan dit bevestigen)
Ik heb overal weer zin in, en ik ben ervan overtuigd dat ik die 9 kilo die ik nu nog moet verliezen, fluitend te lijf ga.
Deze produkten zijn gebaseerd op kruiden, vitaminen en mineralen. ze zijn volstrekt veilig en ook geregistreerd in de PDR (naslagwerk voor artsen) Hun supplementenlijn is heel groot, ook op gebied van preventieve gezondheidszorg, gezichtsverzorgende produkten, en orgaan specifieke supplementen. Het is echt de moeite waard.Wordt je lid van Wellness (voor 59 dollar), dan krijg je meteen al 10 procent korting op al je produkten.
U kunt er meer over nalezen op www.mywinwebpage.com/kraaijeveld
Zijn er vragen mailt u mij dan gerust en vrijblijvend.
gkraaijeveld@planet.nl
Er is echt wat te doen tegen overgewicht. Had ik her eerder geweten dan was ik er zeker eerder mee begonnen.
Ik voel me nl. zo sterk op dit moment. En daar heeft mijn hele gezin wat aan.
Ik wens iedereen succes bij het afvallen!
Gerda Kraaijeveld
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
- Chatten -- Betty en Sonja, 14:56:51 05/08/01 Tue
Hallo allemaal,
we hebben een nieuwe berichtenbord met chat erbij.
Betty en ik[Sonja] proberen s'avonds zoveel mogelijk in de chatkamer aanwezig te zijn. Dus kom zeker kijken anders zitten we daar zielig met zijn tweetjes :o).
Groetjes
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- Precon-methode -- kate, 04:57:34 05/16/01 Wed
Hallo, ik ben nieuw op de site. Ik woon in New York en heb iets opgevangen over een afslankmethode die Precon heet. Heeft iemand hier informatie over?
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- blijvend afvallen en gezond voelen -- nanda en marchel, 23:23:12 04/30/01 Mon
Zoals de meeste mensen wel weten die een klein beetje in hun gezondheid geïnteresseerd zijn komen veel van de heden daagse klachten voort uit onze voeding, volgens geleerden staat wel 80% van alle klachten direct in verbinding met onze voeding.
Mijn man had last van allergieën psoriasis achtige vlekken op zijn lichaam en was vaak moe en had net als ik dun en futloos haar.
Zelf had ik last van maandelijkse klachten voor de menstruatie en suikerbehoefte.
We liepen regelmatig bij artsen en alternatieve/natuur geneeskundigen, wat allemaal een kleine periode goed ging en na een tijdje konden we weer opnieuw beginnen.
Dit heeft ons november 99 doen besluiten voedingssuplementen van Fitline te gaan gebruiken en te gaan verkopen.
Directe resultaten zijn dat ons haar dikker en beter is geworden, we ons beter voelen en dat we er gezonder en jonger uitzien, de problemen van mijn man zijn niet meer terug gekomen en hij is scherper en vitaler geworden.
Ook zijn wij gestopt met roken zonder dat we afkick problemen hebben gehad deze werden volledig door de vitamine opgelost.
En ik heb het mooiste gekregen van wat ik me kon voorstellen.
Na vier maanden dat we deze voedingssuplementen zijn gaan gebruiken ben ik zwanger geworden iets wat we eigenlijk al opgegeven hadden omdat het simpel weg niet lukte.
Ook tijdens mijn zwangerschap had ik nergens last van geen eet aanvallen of zoet neigingen geen opvliegers, geen ijzer tekort, geen zwangerschaps-suiker en vergiftiging en geen hormoonschommelingen. Ik had echt nergens last van, alleen lichte ochtendmisselijkheid de eerste 3 maanden.
Ook mijn kindje gedroeg zich erg rustig, iets waarvan mijn man direct al zei “Dat komt door die vitaminen, zij krijgt gewoon alles wat ze maar nodig heeft en hoeft er dus niet onrustig om te worden, dat zal je ook wel merken als ze geboren is”.
Inmiddels is ze geboren en mijn man had gelijk het is een heerlijk rustig kind en ziet er prachtig gezond uit en heeft op een paar kleine dingen na nergens last van gehad.
En je weet het kleine kinderen liegen niet.
Sinds een paar maanden hebben ze van Fitline een nieuw product op de M.L.M. markt, Goodlife 2000 plus.
Met dit middel geven ze je de garantie dat je na een week al afvalt en het mooie is dat je er gewoon bij moet blijven eten, wel gezonder maar niet minder.
Bovendien krijg je er meer lucht door, dus je conditie wordt beter, het werkt goed bij o.a. Astma, bronchitus, jicht, reuma en steunt het je lichaam weer zelf te genezen.
Er zijn al zeer verbluffende resultaten mee behaalt.
Een mailtje dat ik kreeg van een bekende van ons:
Beste FitLiners,
Een klant van DSC Rotterdam is na amper 4 weken GoodLife 11,5 Kg afgevallen!! + heel wat centimeters
ik (Lilly) na 2 weken: 15 centimeters en 2,5 Kg minder!
Margje, valt elke week 1 pond af en de nodige centimeters!
Jolanda (voorheen 121 Kg) zou nu al nieuwe kleren moeten kopen, 30 centimeters minder, maar omdat ze nog doorgaat met GoodLife 2000, maakt haar moeder haar broeken nauwer ..
Greetje: is nu gestopt met de GoodLife na een vermindering van in totaal 34 cm en 6,5 Kg
Jullie zien, deze GoodLife 2000 werkt als een trein!!
Het voordeel van dit product is dat je gewoon moet blijven eten, Je verbranding gaat alleen ontzettend omhoog, (Moet je na gaan,”1 capsule staat gelijk aan 1 uur hardlopen” volgens de makers) en dat is wat we niet meer kunnen of waar we geen tijd meer voor vrij maken. dus van die problemen die je krijgt als je een normaal dieet doet zoals chagerijnig, prikkelbaar, futloos en verveling omdat je iets niet mag hebben. Een andere bijkomstigheid is dat de klieren veel minder speeksel aanmaken, daardoor krijg je een drogere mond waardoor je meer gaat drinken en dat geeft dus weer een betere doorstroming van je lichaam om de afvalstoffen kwijt te raken.
Zelf heb ik het nog niet geprobeerd omdat ik nog borstvoeding geef en ik wil niet dat er ook maar iets van afval/gifstoffen via de moedermelk bij mijn kindje terecht komt, maar ik kan niet wachten tot ik de Goodlife zelf kan gebruiken.
Hoe weet ik dan dat het echt werkt en hoe kan ik er dan zo positief onder zijn, we hebben inmiddels een kringetje van zeer tevreden mensen om ons heen opgebouwd die allemaal zeer tevreden zijn en allemaal succes hebben, dus waarom zou ik dan twijfelen.
Ik zou je nog veel meer kunnen vertellen, maar dan wordt het verhaal zo lang.
Dus wil je meer weten of wil je Goodlife 2000 gebruiken en zelf met het M.L.M. systeem gaan werken neem dan contact met me op, het gaat immers over je gezondheid.
Groetjes en veel succes Nancy van Halm
harnandylana@hotmail.com
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- Oeps foutje -- Betty, 12:55:56 05/14/01 Mon
Hallo allemaal,
Willen jullie de andere berichten lezen, klik dan op ARCHIVE, rechts bovenin.
Groetjes,
Betty
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
- Gebruik alsjeblieft het nieuwe berichtenbord! -- Betty, 12:05:07 05/14/01 Mon
Hallo allemaal,
We hebben een nieuw berichtenbord. Het oude berichtenbord wordt over twee weken verwijderd.
Groetjes,
Betty
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
- Dr Atkins Dieet -- Anne, 10:54:20 05/10/01 Thu
Waar is mijn message page gebleven over het Dr Atkins dieet?
Was daar iets verkeerd mee?
Gelieve te antwoorden
Mercikes
Anne
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- berichten ??? -- pamela, 21:07:37 05/07/01 Mon
Wat gebeurt er op het berichtenbord ? Waar zijn alle berichten naartoe ? Houden jullie lenteschoonmaak ?
Nog even over Atkinsdieet : hoe kan je als vegetariër dit dieet volgen ?
Groetjes, Pamela.
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- Heller dieet -- Dicky, 14:38:54 05/13/01 Sun
Ik volg al drie maanden op eigen houtje het Heller dieet.
En ik ben nu al 13 kilo kwijt.
Maar ik lees bijna nergens iets over dit dieet, en ik ben nog maar één andere vrouw tegengekomen die het ook volgt met succes.
Het dieet gaat ervan uit dat er mensen op de wereld zijn die tijdens het eten teveel insuline produceren waardoor ze niet meer voelen wanneer ze moeten stoppen. Je krijgt dus geen verzadiginsgevoel meer. Ik kon zelf de hele dag door eten omdat ik een hongergevoel had.
Om dit mechanisme tegen te gaan mag je drie maaltijden op een dag. De eerste twee magen zo min mogelijk koolhydraten bevatten. Want koolhydraten zorgen ervoor dat je lichaam insuline gaat produceren.
Wat je dan wel mag eten is ongeveer 250 gram groenten, 100 gram vlees, vis of kaas of een ei. Ik eet -vooral met dit weer- lekkere salades. Als basis sla en komkommer en dan kruiden erbij, aangemaakt met olijvonaise(weinig koolhydraten) en yoghurt. Meestal doe ik er stukjes kaas door, paprika en bosuitjes. Af en toe maak ik een salade met een blikje tonijn erdoor (voor twee maaltijden). En weet je wat echt lekker is? Rookworst erdoor. Maar je kunt ook groenten roerbakken en ban even onder de grill met wat geraspte kaas erover. Mogelijkheden zat.
De derde maaltijd mag een uur duren (in verband met je insuline niet langer). En tijdens die maaltijd mag je ook lekkere dingen eten. Je hoeft niet te letten op koolhydraten. Als jij na je derde maaltijd een reep chocola wilt, dan mag dat.
Het wordt erg veel om uit te leggen, maar bij mij werkt het.
En waar ik erg van sta te kijken is dat ik geen honger meer heb. Ik moet wel eens uitkijken dat ik niet de tweede maaltijd oversla.
Je moet je tijdens het dieet elke dag op een vast tijdstip wegen. Overal wordt dat afgeraden. Maar mij helpt het enorm. Na elke week bereken je je gemiddelde van die week. Dus als je eens een dag een kilo aangekomen bent omdat je ongesteld moet worden, dan verwerk je dat in je gemiddelde en hoef je niet een week te zitten sjacherijnen. Zo heb ik ook ontdekt dat ik meer afval als ik bij mijn avondeten rijst eet in plaats van macaroni of aardappels.
Wil je meer weten, kijk eens in de bibliotheek in het boek over koolhydraatverslaving door Rachel Heller en haar man.
En probeer dan eens een koolhydraatarm ontbijt en lunch te eten en kijk dan eens wat het met je hongergevoel doet. Zo ben ik er ook mee begonnen, eens kijken of het werkt. En ik wil totaal een kilo of 40 afvallen. En dan is er nog genoeg van mij over.
Groetjes Dicky.
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- water -- barbara, 19:04:45 04/05/01 Thu
hoi, ik ben sinds drie dagen het ziekenhuisdieet aan het volgen en het valt best mee (ik ben al 2 kg kwijt). Ik vraag mij af of het echt nodig is om veel water te drinken. Met al die soep krijg je toch vocht genoeg binnen of niet ?
Groetjes, barbara.
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- ziekenhuisdieet -- wendy majoor, 22:24:36 04/11/01 Wed
Hoi medelijners,
Ik ben afgelopen maandag met het ziekenhuisdieet begonnen, samen met mijn moeder en het bevalt ons allebei erg goed. Ik heb in ieder geval geen honger, al moet ik zeggen dat ik af en toe wel een aanval krijg om te gaan snaaien, maar ik kan dat weerstaan door mezelf voor te houden dat ik in het weekend weer normaal mag eten. Ik heb nog niet gekeken of ik al wat kilo's kwijt ben, dat wil ik aan het einde van de rit doen. Ik zocht met de zoekmachine naar het ziekenhuisdieet en kwam al snel deze site tegen. Echt een vette site! Mijn complimenten. Ik zal jullie op de hoogte houden van mijn vorderingen. Ik ben 1m64 en ik was 98 kilo toen ik begon. Vraagje: is er eventueel een alternatief voor de tomaten? Ik roep iedere keer met een vies gezicht dat ik tomaten lekker vind.
Groetjes Wendy
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- Voor sonya en andere geinteresseerden -- Heleen, 20:34:07 05/05/01 Sat
Beste Sonya,
Dit is dus het artikel wat ik bedoelde. Misschien heb je er iets aan.
Moeilijk zwanger worden, overgewicht, overmatige beharing
en kleine cystes op de eierstokken
"Premenstrueel syndroom vaak onterechte diagnose"
Bij plotseling overgewicht wordt vaak gedacht aan verkeerde voeding. Bij onregelmatige menstruatie aan PMS
(premenstrueel
syndroom). Maar beide symptomen wijzen mogelijk op een heel andere aandoening: PCOS (Poly Cystic Ovary
Syndrome).
Een vrouw die altijd heel slank is geweest, groeit na haar zwangerschap ineens van 62 naar 87 kilo. Ze volgt
het ene dieet na het andere. Maar ze wordt alleen maar zwaarder. Het frustreert haar enorm. "Hier is
duidelijk iets anders aan de hand dan verkeerde voeding", vertelt Leo van de Zijden, therapeut in de
Artsenpraktijk voor Biologische Geneeskunde in Eindhoven. "Er is sprake van een plotseling ernstig
overgewicht en het is begonnen na de zwangerschap. Daarom moet je de oorzaak eerder zoeken in de
hormonale verandering.
Vermoedelijk is het PCOS, ofwel Poly Cystic Ovary Syndrome. Een vrij onbekende ziekte, veroorzaakt door
een hormonale verstoring. Het lichaam produceert te veel androgenen. Androgenen zijn de
hormonen die een 'mannelijk' effect op het lichaam hebben, zoals spierontwikkeling. Een teveel hiervan kan
leiden tot overgewicht, vermoeidheid, overbeharing op het lichaam en onregelmatige menstruatie.
De klachten worden vaak onterecht aangezien voor premenstrueel syndroom (PMS)." Dat lijkt een logische
verklaring. Veel van de klachten hangen samen met de menstruatie en vruchtbaarheid. In tegenstelling tot
de vrouw uit het voorbeeld kunnen veel vrouwen als gevolg van de ziekte juist niet zwanger worden.
De C uit de naam van de ziekte staat voor cystes. Van de Zijden: "Ongeveer 20% van de vrouwen heeft
meervoudige eierstokcystes. De helft van deze groep heeft klachten. Dat is dus één op de tien vrouwen. De
cystes zijn over het algemeen goedaardig. De kans is klein dat deze minicystes overgaan in een
kwaadaardige vorm. Cystes worden wel vaak gezien in relatie met onvruchtbaarheid. En bij langdurige PCOS
is er kans op gezondheidsproblemen.
Oorzaken
Onderzoekers zijn nog niet in staat om het ziektebeeld van PCOS volledig te verklaren. Vaststaat dat de
hormoonproductie ontregeld is. Er bestaan sterke vermoedens dat dit komt door een teveel aan insuline in
het lichaam. Insuline is verantwoordelijk voor een enzym dat de productie van androgenen uit het vrouwelijk
hormoon progesteron bevordert. Hoe hoger de hoeveelheid insuline, hoe hoger de hoeveelheid
androgenen.
PCOS ontstaat vaak bij een hormonale verandering, zoals zwangerschap of de menopauze. Er zijn
vermoedens dat de genetische factor meespeelt. Mogelijk speelt ook langdurige stress een rol bij het
ontstaan van PCOS. Dit stimuleert namelijk de productie van
androgenen in de bijnieren.
Wat kunt u doen?
Voordat de diagnose PCOS wordt gesteld, is het belangrijk eerst alle andere mogelijke oorzaken van uw
klachten weg te strepen. Verder moet er een verband blijken tussen uw klachten en een teveel aan insuline.
Om daar achter te komen kunt u uw huisarts vragen om een glucose-tolerantietest. Vertel uw arts over alle
symptomen zodat hij gericht kan onderzoeken of u ook minicystes hebt.
Is er sprake van PCOS, dan kunt u in overleg met uw arts kijken welke van de onderstaande adviezen in uw
geval geschikt zijn.
De behandeling is vooral gericht op het weer in balans brengen van de bloedsuikerspiegel. Daarmee
verandert ook de hormoonhuishouding en daardoor kunnen haargroei, overgewicht en cystes verminderen.
Of ze ook helemaal kunnen verdwijnen is nog maar de vraag. Hoe effectief deze behandeling werkelijk is, is
nog niet duidelijk. Daarvoor moeten eerst meer vrouwen er ervaring mee opdoen.
o Pas uw voeding aan om uw bloedsuikergehalte weer in balans te brengen. Leo van de Zijden: "Eet geen
suikers en veel vezels. Als de insuline verantwoordelijk is voor het opslaan van vet, kunt u vóór het eten
bijvoorbeeld lijnzaadolie en visvetten nemen. Veel mensen zijn bang om vetten te gebruiken, maar goede
vetten vertragen de afdracht van koolhydraten in het lichaam. Verder raad ik aan om bij het eten van
koolhydraten altijd in dezelfde maaltijd eiwitten te gebruiken, in een verhouding van 2:1.
o Voedingssupplementen als chroom, magnesium, zink en vitamine B-complex. Eventueel kunt u een
natuurlijke progesteroncrème op de huid aanbrengen of Agnus castus gebruiken. Dit kruid bevordert de
aanmaak van proges-teron, de tegenhanger van testosteron.
o Rust. Probeer eventuele stress onder controle te krijgen. Het is de combinatie van voeding, supplementen
en rust die de situatie kan verbeteren."
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- Tomorrow is the day! -- Sonya, 22:29:10 05/06/01 Sun
Morgen is het weer zover....ik ga weer beginnen. Ik heb gekozen voor het sacred heart-dieet.
Vandaag heb ik voorlopig afscheid genomen van enkele lekkere dingetjes (hele simpele hoor, zoals mangosap;daar ben ik gek op) en morgen ga ik er voor de zoveelste keer tegenaan. Steunen jullie me? Thanx!
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- Ziekenhuisdieet -- Hellen, 10:30:02 05/07/01 Mon
Leuke site, veel info.
Ben volslagen nieuw met dieten.
Wil samen met mijn vriend afvallen en het ziekenhuisdieet leek ons wel wat.
Maar beetje onduidelijk over wat op de dag gegeten mag worden.
Maandagmiddag ; maandagavond ; Betekent dit dat je wat er onder de dagen staat moet verdelen over s-middags/s-avonds, of zowel s-middags als s-avonds mag eten ?
BVD. Hellen
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- Nieuw berichtenbord/chatroom -- Sonja en Betty, 10:23:17 05/07/01 Mon
Hallo allemaal,
Bedankt voor jullie reacties!
Sonja en ik hebben besloten om een nieuw berichtenbord te plaatsen. Dit berichtenbord heeft ook chatrooms en we kunnen verschillende topics plaatsen, dit maakt het allemaal veel duidelijker.
Het nadeel is dan wel dat we alle oude berichten kwijt zijn.
Hou de site vandaag in gaten!!
Groetjes,
Sonja en Betty
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
- Bericht voor Sonya -- Heleen, 19:53:31 05/03/01 Thu
Beste Sonya,
Ik las jouw berichtje over het feit dat je na je zwangerschap niet meer kunt afvallen. Ik las in een of ander homeopatisch gezondheidsblad (deze maand bij de AH)
iets over zwangerschapshormonen en plotseling verandering in gewicht. Ik heb het artikel vluchtig gelezen. Het ging over het feit dat er na een zwangerschap een verandering van hormoonbalans plaats kan vinden waardoor je gewicht sterk kan toenemen en het niet meer lukt om af te vallen. Ben je hier wel eens op getest?
Misschien moet je het wel in een heel andere richting zoeken dan in eten. Of misschien werkt je stofwisseling niet goed. Email me even als je nog meer info wilt.
Groetjes van Heleen
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- Leuk idee! -- Sonya, 22:16:39 05/06/01 Sun
Dan kunnen we lekker zeuren over ons dikke lijf....
Nee hoor, ervaringen en tips uitwisselen....live!
Sonya
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
- brooddieet -- Samira, 13:10:11 04/17/01 Tue
Hallo allemaal,
Ik heb in het weekend iemand horen praten over brooddieet en ze er 2,5 kilo mee af is gevallen in een week. Weet iemand iets meer over? Want ik moet (eigenlijk) snel een aantal kilo’s afvallen want mijn zus trouwt binnenkort.
Dus weet iemand hier iets van en ik weet dat het niet goed voor je is maar ik wil er toch meer over weten. Het liefst 10 kilo kwijt in een paar weken.
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- Chatroom -- Ilona, 20:33:22 05/06/01 Sun
JAAAAAAAAAAAAAA IK BEN VOOR!
Ik vind dat denk ik ook veel fijner...ik icq veel (nr: 23391886) en ook dat doe ik liever dan mailen/berichtjes plaatsen omdat je er dan "echt" over kunt praten (als je behoefte hebt). Kortom: ik stem voor! :)
x
Ilona
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
- Chatroom -- Sonja en Betty, 20:07:35 05/06/01 Sun
Hallo allemaal,
Greet leek het wel een leuk idee om in een chatroom ervaringen uit te wisselen.
Zijn er nog meer mensen die het leuk vinden?
Groetjes,
Sonja en Betty
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
- Chatten voor lijners -- Greet, 18:41:35 05/06/01 Sun
Beste Sonja en Betty,
het zou tof zijn mochten lijners met elkaar kunnen chatten. Misschien bestaat er al zoiets ? Ik vind het berichtenbord heel knap, maar rechtstreeks met elkaar ervaringen uitwisselen zou fantastisch zijn. Zou zoiets te organiseren vallen ? Groetjes, Greet.
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- Nog een keer voor Simone... -- Ilona, 14:45:38 05/06/01 Sun
Ik zag je eerder berichtje...ik heb zo ook mijn momenten dat het niet lekker gaat en ik het liefste zo'n dieet overboord zou gooien (wie kent dit niet?!) Maar ik probeer me te beheersen en iets te nemen dat gewoon niet ongezond is (zoals chips, chocolade enzo). Ik pak een appel (ik ben gek op fruit!) of een kopje soep (drinkbouillon bijvoorbeeld) of een plak ontbijtkoek (zonder kandij)...maar wat ik ook wel eens doe is dus wel een stukje chocolade pakken, dat mag best! Je hoeft jezelf niet alles te ontzeggen hoor, zolang je er maar voor zorgt dat het hek daardoor niet van de dam is. Ik had dat hiervoor altijd wel...als ik eenmaal toegaf, gaf ik het hele dieet op omdat ik had "gefaald" in mijn ogen. Nu denk, jammer dan, maar wel lekker en het mag best! Daarna ga ik rustig door met het dieet. Ik denk dat dit een heel belangrijk onderdeel is bij het lijnen: je denken veranderen.
Maar goed, het makkelijker gezegd dan gedaan en ik ook heb er moeite mee regelmatig. Daarom zocht ik naar aansluiting op het internet en het bevalt me prima moet ik zeggen.
Sorry trouwens voor al mijn gebabbel, maar ik hoop dat ik je ermee kan helpen!
Succes!
Liefs,
Ilona
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
- Reactie -- Ilona, 14:26:44 05/06/01 Sun
Sorry dat het zolang heeft geduurd voordat je antwoord krijgt op je vraag! Ik kom hier niet zo heel vaak, omdat er een tijdje geen reacties/berichtjes meer gepost werden hier. Dus toen heb ik een poosje niet meer gekeken hier. Als je me wilt bereiken moet je me gewoon een mailtje sturen hoor (iloontje@hotmail.com) dat zie ik nog dezelfde dag en ik stuur zo snel mogelijk een reply.
De hoeveelheden die staan onder het kopje 's-middags/'s-avonds mag je dus zelf verdelen over de middag en de avond. Het ontbijt is hetzelfde gedurende de 3 weken dat je het dieet volgt. Je hoeft, naar mijn weten, jezelf niet aan bepaalde volgorde te houden.
Verder vond ik het dieet erg duidelijk omschreven. Maar als je nog meer vragen hebt, dan hoor ik het wel...
Wie kan mij trouwens iets vertellen over het sacred hart dieet??? Lijkt me wel interessant...
Nog een algemene opmerking: wat een heftige reacties zeg op een aantal berichtjes hier...ik schrok er best wel van. Ik vond het niet zo cool dat er hier iemand werd "aangevallen". Ik snap het wel enigszins, maar toch...wanneer je het ergens niet meer eens bent, zeg het dan alsjeblieft op een andere manier. Zo schrik je mensen af en dat is, denk ik, niet echt de bedoeling...Of zie ik dat verkeerd?
2all: Take care...xxx Ilona
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
- obstipatie -- Corrie Schooremans, 14:49:14 04/15/01 Sun
een vraagje aan iedereen,
hoe kan ik de problemen met verstopte darmen oplossen, ik eet altijd volkoren, rauwkost, fruit, maar helaas werkt het niet.
corrie schooremans
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- bericht voor ilona -- simone, 12:21:53 05/03/01 Thu
Beste Ilona,
Nogmaals bedankt voor je reactie hier op het prikbord. Ik heb nog een reactie geplaatst, maar misschien heb je dat niet gezien door de vele berichten die hierna zijn gekomen!
Wat ik graag wil weten (anderen mogen ook antwoorden) over het 'menu' voor het ziekenhuis dieet is of de hoeveelheden die staan onder het kopje 's-middags/'s-avonds per dagdeel gelden of een totaal zijn? En of je mag kiezen of je de vis/vlees 's-middags eet of 's-avonds of dat je aan een bepaalde volgorde moet houden. Ik hoop dat ik snel een reactie krijg, zodat ik er volgende week mee kan starten!
groeten
Simone
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
- ziekenhuidieet -- greet, 22:32:40 04/27/01 Fri
hoi beste lijners,
ik ben nog eens komen kijken op deze site om te kijken of er nog nieuwe berichtjes op staan. Ik vind het altijd tof om de ervaringen van anderen te lezen. Ik ben al een tijdje van plan om het ziekenhuisdieet eens te proberen, zeker wanneer ik lees dat er toch enkelen zijn die er succes mee boeken. Illona verliest er 7 kg mee : is dat dan op één week ? Met de zomer (hopelijk) in aantocht en de lichtere kleding die veel leuker om dragen is als je wat beter "geproportioneerd" bent, denk ik dat er veel vrouwen zijn die aan het diëten willen gaan of er toch aan denken.
Ik begin er morgen aan (heb je waarschijnlijk nog gehoord)!
Ik neem me voor om veel fruit en groenten (rauw, in de wok, soep) te eten en ... veel water te drinken natuurlijk. Ik weet uit ervaring dat je dan ongeveer een halve kg per dag kunt afvallen. Ik wens mezelf en alle lijners veel moed, want daar komt het uiteindelijk toch weer steeds op neer. En altijd maar die verleidingen weerstaan als je gaat winkelen, of als je ergens op bezoek bent, of als je je een beetje depri voelt, of als je ... Maar bedenk dan steeds: even op de tanden bijten en denken aan het geweldige gevoel dat je krijgt wanneer je terug in de spiegel durft te kijken. Succes aan alle lijners en aan mezelf ! Tot binnenkort ! Greet
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- Streng dieeten werkt niet -- heleen, 22:27:22 05/02/01 Wed
Tijdje geleden dat ik gepost heb. De laatste keer dat ik schreef was ik net begonnen met het ziekenhuisdieet (de zoveelste poging) Dat dieet heb ik dus maar na een week overboord gegooid en heb de calorieen lijst maar uitgeprint. Ik doe nu het volgende (en het werkt als een tierelier) s'ochtends nog wel een geroosterd broodje. Want het ontbijt is cruciaal. Als je niet ontbijt komt je stofwisseling ook niet goed op gang. Mee naar mijn werk neem ik een aantal rijstwafels (lekker stinken voor mijn collega's) S'middags bij de lunch een maaltijd vervangende reep. Van weightcare. Hierbij twee bekers yoghurt (vitalinea lekker mager)
En een appel of ander fruit. En uiteraard veel Spa blauw drinken. S'avonds gril ik mager vlees/kip onder de gril met wat groenten. En als ik honger krijg gewoon een rijstwafel. Ik moet er wel bij vermelden dat ik elke dag een half uurtje sport. (op een airwalker)
En ben nu 10 pond kwijt in twee maand. Weekends eet ik normaal, dus ook gewoon chips, alleen dan vetarme.
Je moet gewoon heel erg op het vetgehalte in eten letten, breng dat zoveel mogelijk omlaag en meer sporten uiteraard.
Ik heb er in ieder geval meer baat bij en voel me er veel gelukkiger door dan streng elke dag hetzelfde eten.
Heleen
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
- HCG -- marie, 14:38:20 05/02/01 Wed
hoi edith bedankt voor je reactie.
maar kun je me meschien iets meer vertellen over het hcg dieet,
zoals bijvoorbeeld hoeveel ben jij ermee afgevallen en wat houd het dieet in dat je erbij moet gebruiken en wat heb jij
ervoor betaald en waar heb jij het gedaan
ik hoop dat je me wat wijzer kunt maken alvast bedankt marie
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
- Bericht voor Simone -- Ilona, 16:15:26 04/27/01 Fri
Ik heb helaas geen antwoord op je vraag maar wilde gewoon zeggen dat ik het echt klote voor je vindt en dat ik hoop dat je snel een oplossing vindt! Geef alsjeblieft niet op, er past heus wel een ander dieet bij je...elk lichaam is anders en reageert anders op een dieet. Ik hoop je een beetje opgevrolijkt hebben.
Liefs,
Ilona
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- Nieuwe poging -- Ilona, 19:46:14 03/02/01 Fri
Ik ga een poging wagen om me aan het ziekenhuis dieet te houden...ik kan op zich wel afvallen, maar het begin is ZO VERSCHRIKKELIJK moeilijk. Daardoor val ik soms een paar kilo af en dan laat ik het weer glippen waardoor ik pissig wordt over mezelf. Stom, want ik ben heel erg tevreden met mezelf ik wil alleen slanker zijn (niet dun!)...Wanneer ik eenmaal er doorheen ben, lukt het me ook. Dus dit is een prima opstapje. Ik ben me ervan bewust dat ik mijn eetgewoonten aan zal moeten passen. Ik vind dat erg moeilijk omdat ik een aantal dinge niet lust. Zoals pasta en kaas...ook vleeswaren vind ik verschrikkelijk. Ik eet wel vlees tijdens het avondeten, maar ook dat hangt er maar net van af wat het is. Heeft iemand tips voor me?
Ik ben 1.78m lang en weeg bijna 90 kilo. Te veel dus. Ik wil minstens 15 kilo eraf hebben en dat zal me lukken ook. Ik ben al naar een dietiste geweest en dit is me niet bevallen. Ik kreeg niet de hulp die ik nodig had. Dit was een extra grote teleurstelling voor me omdat het me veel heeft gekost voordat ik bereid was die stap te zetten. Goh, wat fijn dat ik dit allemaal even van mij af kan typen zeg.
Bedankt en ik vind deze site erg informatief en zal er zeker nog eens komen kijken!
Groetjes,
Ilona
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- herbalife -- jacqueline, 23:45:09 03/03/01 Sat
Ik overweeg om aan de slag te gaan met een aantal producten van herbalife. Ik zou graag van andere (ex)-gebruikers willen weten of ze daar goede, minder goede of geenresultaten mee hebben bereikt. Graag reacties!
Groetjes Jacqueline
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- fruitdieet -- catrina, 12:25:40 04/29/01 Sun
Ik las net dat je met dit dieet zoveel fruit mag eten wat je wil.
Zelf vindt ik bananen erg lekker, maar normaal gesproken mag je daar niet te veel van hebben.
Waarom maakt dat nu niets uit?
En als je nou bv met dit dieet over de 1000 cal eet, val je dan nog wel af?
Als laatste vraag, mag je het ook combineren met groente er bij, of doe je dan het hele dieet teniet?
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- Ziekenhuisdieet -- Ilona, 21:19:01 04/28/01 Sat
Wilde even reageren op Greet's opmerking, nee dat is niet in week dit is wanneer ik dus 3 weken het dieet heb gevolgd. Ik vind het trouwens wel lekker dat je in het weekend gewoon mag eten...natuurlijk let je er wel op, maar je kan toch wat andere dingetjes eten dan sla en tomaat enzo...:)
x
Ilona
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
- dieet -- rupke, 13:05:06 03/22/01 Thu
hallo ik ben marie en ik zoek naar informatie over het sacred hart diiet kun je er echt zo snel mee afvallen ik heb ongeveer 10 kilo overgewicht en zo ja hoeveel kilo in hoeveel tijd ik hoop hier snel reacties op te krijgen.
tevens zoek ik naar reacties over een hcg dieet waarbij je in 24 dagen 8 kilo zou kunnen afvallen in combinatie met een 500 cal dieet.groetje marie
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- Ziekenhuisdieet -- Ilona, 16:12:16 04/27/01 Fri
Ik wilde even zeggen dat ik dus weer bezig ben met het ziekenhuisdieet (dit is mijn 1e week weer) en het gaat gelukkig erg goed met me, nog geen dip gehad en ik heb een medelijner in hetzelfde gezin (dat helpt bij erg veel). Wat ook helpt is dat ik merk dat ik alweer wat ben afgevallen...dat werkt motiverend.
Ik zal waarschijnlijk net zoals de vorige keer ongeveer 7 kilo kwijt raken en dat was toen een beetje demotiverend voor me, maar nu denk ik gewoon: *wow*, supergoed van je en lekker dat je die kilo's kwijt bent! Op naar de volgende paar kilo...stap voor stap lukt het wel...en alle kleine beetjes zijn samen groot!
Zoals zoveel mensen weten heeft lijnen ook te maken met je denken en dat moet ook veranderen! Ja ik weet het, kinkt allemaal erg logisch, maar doe het maar eens...believe me: ik weet er alles van. Zorg er alleen voor dat je erover praat en laat het niet escaleren zoals ik bijna deed. Ik hoop niet dat ik ooit terugval, maar daar kom ik wel uit, want ik weet dat ik dat kan...:)
*hug*
Ilona
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
- Nieuwe poging -- Desiree, 21:21:26 04/08/01 Sun
Beste medelijners,
Vanaf morgen ga ik weer een nieuwe poging ondernemen om een fiks aantal kilo's eraf te krijgen. Helaas kamp ik al vanaf mijn 14de levensjaar met een gewichtsprobleem. Nu ben ik bijna 22 en word midden in de zomer 23 en wil mezelf als cadeau een strakke buikje geven. Bij 171 is 84 kilo toch te zwaar. Mijn streefgewicht is 70 kilo. Ik denk niet dat ik dat kan halen binnen zo'n korte periode, maar een aantal kilo's moeten eraf kunnen.
Voor Pamela, toen ik 19 was heb ik precies hetzelfde gedaan als jij. Werkte een tijdje totdat er ergens iets begint te knagen (bij mij dan). Ik hoop dat jij sterk genoeg bent om je aan je nieuwe levenstijl te houden. Ik was het helaas niet (wegens persoonlijke omstandigheden).
Verder ga ik er gewoon tegen aan. Ik ga 4 maal in de week op de fiets naar het werk (bijna 15 kilometer per dag), verder loop ik hard ongeveer 2 maal in de week en ga ik met collega's squashen. Ik hoop dat ik het gewoon ga redden die 14 kilo eraf, want dit is niets. Allemaal kleding die ik niet meer pas, bol hoofdje die eigenlijk wil lachen maar het niet kan omdat ik te dik ben.
Ik ga er echt voor en probeer zeker dit vol te gaan houden. Voor de rest wens ik iedereen succes en kop op de zomer komt eraan. Al is er maar 1 kilo af dat is minder dan het
eerst was.
Succes allemaal
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
-
Het ziekenhuisdieet -- Heleen, 22:08:34 03/21/01 Wed
Hallo allemaal,
Net zoals velen van jullie ben ik twee en een half week geleden aan het ziekenhuisdieet begonnen, met daarnaast elke dag een half uur op een (thuis)fitness apparaat. En het werkt als een tierelier. Ik ben ruim 9 pond (4,5kg) kwijt en weeg nu 69 kilo. Helaas had ik vanmiddag een dipje en heb besloten het dieet vandaag even te laten voor wat het was en heb normaal warm gegeten vanavond. Nou ja normaal Pizza. (Maar daarna wel direct weer aan het fitnessen! Dus ik had niet een algehele inzinking) Eigenlijk zat dit er aan te komen en dan kan je er beter maar aan toe geven. Dit is beter dan nog drie dagen te wachten tot het weekend en sjacherijnig zijn
Maar goed nog 5,5 kilo te gaan en dan ben ik eindelijk weer op mijn oude gewicht.
Groetjes Heleen
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- Sinaasappels -- Iloon, 22:35:49 04/22/01 Sun
Even een vraagje: ik heb een medelijner maar hij is niet echt gek op sinasappels/sinasappelen (hoe schrijf je het?) Kan hij ook deze vervangen door een ander soort fruit (anders dan grapefruit)???? Laat het me even weten a.u.b.
Alvast bedankt!
Ilona
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- JOJOCLUB nu ook in het engels! -- Betty, 18:26:20 04/22/01 Sun
Hallo allemaal,
Sonja en ik hebben nu ook een JOJOCLUB in Engels.
<a rel=nofollow target=_blank href="http://home.soneraplaza.nl/mw/prive/s.doeleman/index.html">http://home.soneraplaza.nl/mw/prive/s.doeleman/index.html</a>
Groetjes,
Sonja en Betty
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
- blij dat de paasdagen om zijn -- pamela, 00:26:48 04/17/01 Tue
zo , Ik ben blij dat de paasdagen voorbij zijn en ik mijn normale ritme weer kan hervatten. Ik heb mezelf deze 2 dagen wat minder streng aan mijn dieet gehouden. Ik heb alle 2 de dagen 200kcal meer gegeten dan de rest van de weken. Ik zat deze 2 dagen op 1000kcal, maar voelde me er niet goed bij. Ik heb geen ongezonde dingen gegeten dus dat scheelt wel. Gewoon een broodje extra, en een keer wat vis extra. Morgen ga ik weer fanatiek verder. ik zit op het moment op de 77,7 kilo. dat betekend nu dat ik in het totaal 21,1 kilo ben afgevallen. Joepie!
Ik wil er nog 10 kwijt. Dan ben ik 1.79 met 67 kilo. Heerlijk lijkt het me om zonder al die extra ballast rond te rennen. Veel succes verder allemaal met lijnen en ik hoop dat bij jullie ook de kilo's eraf blijven gaan
liefs, pamela
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- calorieen tellen/ 40 punten dieet -- claudia, 20:59:52 04/17/01 Tue
ik ben op zoek naar het calorieen-dieet waarbij je per dag calorieen telt en hoe kom ik aan het preciese aantal calorieen per product? kan iemand mij ook vertellen of het 40 puntendieet snel en effectief werkt? ik kamp met een overgewicht van 30 kilo en er moet echt wat af! Het zit bij mij voornamelijk in het snoepen. (chroomtabletten helpen niet!) groetjes claudia
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- sacredhartdieet -- marie, 15:18:21 04/17/01 Tue
hallo ik heb toch nog een paar vraagjes over het sacredhartdieet.
1. moet je die soep elke dag eten dus ook op de dag dat je alleen bananen mag en ook op de dag dat je een gepofte aardappel of op de dag dat je vlees mag eten en zo ja wanneer eet je de seop dan in de middag of avond en hoeveel mag je ervan
en het het ontbijt bestaat dat altijd uit fruit dat zijn dingen die mij niet helemaal duidelijk zijn. ik hoop hier toch wel een reactie op te krijgen omdat ik er toch wel snel mee wil beginnen sorry voor mijn lange verhaal maar deze dingen begrijp ik echt niet helemaal alvast heel erg bedankt groetjes marie
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- goede site! -- pamela, 20:26:45 03/07/01 Wed
Ik zou graag recepten willen gaan verzamelen met weinig calorieen. Wie kan mij hieraan helpen? De recepten op deze site heb ik opgeslagen. Bedankt hiervoor!
Ik wil trouwens zeker even zeggen dat ik het een geweldige site vind. ik ben nu 2 maanden aan het lijnen en er is 13 kilo af. Nu nog 20 en ik kan weer in bikini. Mijn complimenten nogmaals voor deze site!
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- Fantastische sight !!!! -- Tereza, 14:33:56 04/16/01 Mon
Hallo allemaal
Ik vind het vantastich dat deze sight bestaat. Ik was op zoek naar een sight over Modifast, en kwam hier terecht omdat "jojoclub" mijn aandacht heel erg trok.
Het is gewoon heel gaaf dat iedereen op deze manier hun ervaringen kan opschrijven en dat je elkaar kan adviseren op velerlij wijzen.
Daarnaast ben ik slechtziend, en kan deze sight redelijk goed lezen! Daar ben ik ook heel gelukkig mee!
DANK JULLIE WEL!
Ik ben dus Tereza. Ik ben 1,78 lang en weeg 134 kg.
Nu zeggen heel veel mensen ach je ziet het niet zo, want je bent lang. Dat kan wel zijn, maar ik begin er nu echt heel veel last van te krijgen.
Mijn zus, woog ook heel veel en die is twee jaar geleden met Modifast begonnen, met het resultaat dat zij nu 85 kilo weegt en dit al voor lange tijd is.
Dus, nu ga ik het zelf proberen.
In het verleden, heb ik altijd iets tegen drankjes en pilletjes gehad, maar ik hoor zo veel goeds over modifast, dat ik het nu zelf wil proberen.
Is er iemand die hier ervaring mee heeft?
Hartelijke groetjes en iedereen die op dieet gaat .....
HEEL VEEL SUCCES EN TOI, TOI, TOI !!!!
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- 40 punten dieet -- greet, 08:30:03 04/05/01 Thu
hoi, ik zou graag wat meer info weten over het 40 punten dieet. Hoe snel val je er mee af ? Welke tips kan je me geven ? Wie heeft er goede resultaten mee geboekt ? Hopelijk krijg ik antwoord. Bedankt. Dag.
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
-
hoe dan? -- marjolein, 16:48:36 04/15/01 Sun
hallo, Ik ben 1.78m, en ik weeg op dit moment ongeveer 81 kilo (ongeveer omdat ik op dezelfde dag heel verschillend weeg: tussen 80 en 82 kilo).
Vorig jaar nog woog ik 72 kilo, wat ik voor mij een heel normaal gewicht vind. Na de vakantie ben ik in een half jaar tijd 13 kilo !!!! aangekomen. Er is nu dus alweer iets vanaf, want ik probeer echt goed op te letten op wat ik eet. Dat lukt me ook wel aardig, maar ik heb het idee dat ik helemaal niets afval. Broeken die ik eerst niet paste, kom ik nu wel weer in, maar spijkerbroeken nog helemaal niet.Ik let al 1,5 maand op wat ik eet.
Ik sport 1á2 keer in de week. Vaker kan niet want daar heb ik geen tijd voor. Ik heb soms ook wel last van mijn stoelgang. Misschien dat ik daardoor niet echt afval. Ik zou het fijn vinden om van andere tips te krijgen, of iets anders wat me een beetje oppept.
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
-
sterren en hun geheimpjes -- greet, 13:21:14 04/14/01 Sat
Dag allemaal,
ik las vandaag in de krant welke dieetgeheimen enkele sterren hebben om hun lijntje te bewaren (komt uit het boek "the world's best kept diet secrets"). Misschien vind jij het ook leuk om ze te lezen.
Hier zijn ze :
Demi Moore : kruidenthee : actrice Demi Moore zegt dat kruidenthee tussen de maaltijden door haar een constant verzadigd gevoel geeft en dat ze energie krijgt door vitaminen-supplementen.
Linda Evangelista : wel vlees, geen vet : model Linda Evangelista probeert vervelende diëten te vermijden door vetarme maaltijden samen te stellen. Soms trakteert ze zichzelf op een hamburger. Ze is een overtuigde vleeseter.
Jamie-Lee Curtis : niks dan groenten : toen Jamie-Lee Curtis drie kilo moest afvallen voor haar rol in True Lies, schrapte ze al het vet uit haar dieet en at ze alleen nog maar groenten.
Elle McPherson : slechts twee maaltijden per dag : model Elle McPherson neemt een ontbijt maar slaat ofwel de lunch, ofwel het avondmaal over, afhankelijk van haar werkschema.
Courteney Cox : light en joggen : Friends-ster Courteney Cox staat ervoor bekend dat ze op de set een hele dag op zoetigheid knabbelt. Om dat te compenseren eet ze 's avonds slechts een ultralichte maaltijd en gaat ze regelmatig joggen.
Faye Dunaway : rauwkost en gegrilde vis : Faye Dunaway beweert dat ze op haar 56ste in betere vorm is dan ooit. Ze eet veel slaatjes en rauwkost, gegrilde vis en groenten.
Diana Ross : poetsen : Diana Ross heeft geen werkster, volgens Ross houdt schoonmaken haar lichaam in vorm !
Sophia Loren : nooit alcohol : ondanks hopen pasta en kaas heeft Sophia Loren nog altijd een figuurtje uit de duizend. Ze drinkt nooit alcohol, rookt niet, vermijdt gefrituurd voedsel en eet veel groenten en fruit.
Zo zie je maar dat iedereen wel iets moet doen of laten om zijn (haar) figuur te behouden. Groetjes, Greet.
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- "superdieet van Pamela" -- Greet, 21:17:43 04/07/01 Sat
beste Pamela,
ik vind het ongelooflijk dat jij gedurende een hele periode met 300 calorieën toekomt voor een dag ! Welk voedsel eet je dan ? Ik vind het knap dat je 18 kg kwijtbent, je omgeving schrikt er zeker wel van hoe je op korte tijd flink bent veranderd.Ik vind het ook knap dat je stilaan weer de hoeveelheid caloriën aan het opbouwen bent. Dat getuigt van karakter en inzicht.
Proficiat en hou ze eraf, he ! Groetjes, Greet.
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- Beter laat dan nooit... -- Ilona, 21:07:01 04/13/01 Fri
Ik heb het erg druk gehad met mijn studie en daarbij had ik nog een dipje nadat ik het ziekenhuisdieet heb gevolgd... Omdat ik beloofd had om af en toe een berichtje hier achter te laten op het prikbord, moest ik natuurlijk nog wel mijn bevindingen aan jullie vertellen! Ik ben minder afgevallen dan ik had gedacht/verwacht...zo'n 7 kilo. Nu is dat eigenlijk best veel, maar natuurlijk, zoals zovelen, had ik over de 10 kilo willen zitten..maar goed dit is een goed begin! Ik vond het een fijn dieet...goed vol te houden (zeker met een "vrij" weekend in het vooruitzicht)...Als ik tussendoor trek had dan nam ik een plakje ontbijtkoek zonder kandij, een beker yohurt of een appel ofzo. Het verschil met hiervoor is dat ik bij een dipje niet meteen alles opgeef. Ik "mag" van mezelf weleens "zondigen"...nu let ik natuurlijk nog steeds op wat ik eet (wat is het toch soms vermoeiend om er zoveel mee bezig te zijn!). Wat ik trouwens fijn vind is dat ik van medelijners mailtjes heb gehad, die interesse is erg fijn en werkt wel motiverend...Bedankt! Nou ik zal af en toe nog eens langskomen om lekkere recepten op te doen en ik ben benieuwd naar hoe het met de anderen gaat en zal blijven gaan. Dikke knuffel!
Ilona
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
- SUCCES -- MA, 02:15:46 02/24/01 Sat
Betty wens je heel veel succes met je nieuwe site.
Heel veel mensen zullen er weer veel aan hebben.
Ga zo door.
Liefs Ma
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- Sacred Hart Dieet -- Monique Knook, 10:06:42 04/10/01 Tue
Hallo allemaal,
wat een leuke site is dit, ik kwam hier terecht omdat ik op zoek ben naar een "snel" dieet .
Na mijn bevalling zijn er wat kilo's (lees veel) aangebleven.
Ik wil nu het sacred hart dieet gaan volgen maar heb daarover een vraag : eet je het fruit wat bij ontbijt en lunch vermeld staat iedere dag en eet je dan de rest van de dag wat er op de verschillende dagen vermeld staat?
Wie kan mij antwoorden ?
Alvast bedankt voor de moeite .
Groetjes Monique
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- snoepen -- Marlène, 23:01:00 04/01/01 Sun
Hallo allemaal,
Ben bezig met het 40 puntendieet. Het gaat op zich prima, want ik ben twee maanden bezig en ben 7 kg. kwijt.
Alleen heb ik een probleem. Ik eet driemaal per dag verantwoord. Maar de tussendoortjes zijn voor mij nogal moeilijk. Ik ben dol op zoetigheid. Nog steeds, jammer genoeg. Ik gebruik wel niet meer dan 40 punten per dag, maar snoep teveel.
Bij de koffie "moet" een koekje of iets dergelijks.
Heeft iemand misschien tips of receptjes voor wat gezondere tussendoortjes.
Bij voorbaat hartelijk dank,
groetjes, Marlène
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- Afgevallen! -- Annemieke, 21:31:56 04/09/01 Mon
Jeetje, wat een hoop andere mensen als eerder zeg!
Ik ben nog een van de "oude" site. In mijn laatste berichtje had ik verteld dat ik aan de Herbalife was begonnen. Ik ben inmiddels 11 kilo lichter. Ik begrijp wel dat ik er deels mijn hele leven aan vast zit maar ik ben zeer tevreden mag ik wel zeggen. Ik voel me beter dan ik me de afgelopen 3 jaar heb gevoeld. Ik ben actiever en ga er binnen kort bij sporten. De afgelopen 2 weken heb ik me niet netjes eraan gehouden, maar sinds vandaag de draad weer opgepakt. Hoe gaat het met alle nononsence-mensen??
En met Maartje? Past je trouwjurk al? Nou, ik hoor het allemaal wel en de groten aan iedereen! Liefs, Annemieke
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
- Fitness/vetverbranding -- Betty, 20:38:30 04/08/01 Sun
Hallo allemaal,
Ik ben nu sinds een week aan het fitnessen, elke dag 1 uur.
Ik vroeg mij af of er mensen zijn die al een tijdje bezig zijn met fitnessen en vooral bezig zijn met vetverbranding. Wat doe je, hoe lang, wat zijn de resultaten en wat eet je op een dag of volg je ook nog een dieet? Ik gebruik zelf het puntendieet, ongeveer 1400-1500 caloriën per dag.
Groetjes,
Betty
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
- Veel en snel afvallen -- Crieng, 22:15:20 04/05/01 Thu
Dag allemaal,
Ik ben geschrokken van de hoeveelheid mensen die veel en snel willen afvallen door allerlei vreselijke dieten. Het erge is dat ik ze allemaal ken namelijk, er is geen dieet dat ik niet geprobeerd heb. Vanaf mijn 12e/13e jaar ben ik al bezig. Ik was vroeger stevig, maar niet echt dik (kan ik achteraf zeggen) De eerste keer ging ik naar de weight-watchers, nou dat hield ik niet vol (met al die vis enzo). Het hek was in elk geval van de dam. Het ene dieet na het andere heb ik geprobeerd. Maandenlang brooddieeten enz. met als dieptepunt een trip naar Belgie om daar een wonderpil op te halen die in Nederland verboden was.
Ik ben nu 28 en dikker dan ooit. Ik weeg 104 kg en ben 1.74m lang. Ik ben mijn laatste poging begonnen. Geen lijnpoging. Ik wil mijn voedingsgewoonten veranderen. En uitvissen waarom ik alles associeer met eten.
Ik wens iedereen het beste toe maar wil wel waarschuwen. Dieten die gebaseerd zijn op poeders, pillen en shakes zijn mijnsinziens voor mensen die maar een paar kilo's af willen vallen. Mensen die echt overgewicht hebben van meer dan 10 kg kunnen beter kijken naar wat er allemaal door het mondje gaat. Want zodra je stopt met shaken/pillen enz vliegen de kilo's er weer aan.
In elk geval iedereen succes.
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- toffe webpagina !!! -- Martje, 19:27:36 04/05/01 Thu
Proficiat aan Betty en haar zus : wat een toffe site hebben jullie gemaakt. Knap hoor ! Ik ben van plan om jullie nog regelmatig te bezoeken. Ik vind dat jullie heel wat toffe tips en babbels hebben. Tot ziens ! En voor iedereen die aan het diëten is : veel sterkte !
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
-
het gaat echt goed, eindelijk! -- pamela, 07:41:39 03/11/01 Sun
hallo allemaal,
Ik heb nu al vanaf mijn 12e (ben nu bijna 19) verschillende dieeten gedaan en wat er af ging was er net zo snel, en meestal het dubbele aantal kilo's, weer bij.
Nu lijkt het dan toch echt eindelijk te lukken. Ik ben ongeveer 8 weken terug begonnen met minder te gaan eten, niet snoepen, veel drinken, geen vet maar olie, en geen suiker maar zoetstof. Er is nu in het totaal bijna 15 kilo af en ik voel me echt geweldig! Mijn streefgewicht is 70. Alleen ben ik wel bang dat, wanneer ik dadelijk stop, het gewicht er snel bij zal komen. Ik wil dus eerst mijn streefgewicht halen en dan met de ,eet en beweegwijzer bijv., mijn eetpatroon aanpassen. Ik hoop dat het me zal lukken. Volgende week ben ik jarig. Dan trakteer ik mezelf op een klein stukje chocola en een stukje magere kwarkpunt. Dan heb ik het echt verdiend. Ik wil iedereen die bezig is met een zware strijd tegen het eten/niet eten, heel veel sterkte wensen.
liefs, pamela
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- goeie moed... -- elma, 19:20:20 03/12/01 Mon
Hallo medelijners...
Mijn naam is elma en ik ben 25. Voor zover ik me kan herinneren heb ik al heel mijn leven last van die paar kilo's te veel (overgewicht klinkt zo hard) Vooral op mijn bovenbenen. 3 Jaar geleden ben ik ruim 20 kilo afgevallen op een erg ongezonde manier Niet eten etc.. Alle dieeten geprobeert ze hielpen wel..maar het resultaat is nooit blijvend. Nu ben ik 3 jaar verder. Heel wat crisis situaties verder. Echtgenoot beroepsmilitair incl. de uitzendingen. Vorig jaar een hernia gehad. En alle kilo's zaten er weer aan. Ik ben nu alweer bijna 8 kilo kwijt op een normale gezonde manier. Het gaat niet snel(ik ben nachthoofd in een verzorgingshuis, dus zeer onregelmatig met eten)maar ik heb er goede moet op. NOg 10 kg en dan ben ik weer tevreden. Het is fijn te weten dat ik niet alleen ben in mijn strijd tegen de kilo's.
groetjes elma
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- Afslankorganisatie Dream Line -- Christel, 21:43:06 04/05/01 Thu
Ik ben gediplomeerd gewichtsconsulente en tevens cursusleidster bij de afslankorganisatie Dream Line. Ons menuplan heeft al veel cursisten blijvend van hun overgewicht afgeholpen. Het gaat om het aanleren van gezonde voedingsgewoonten en het is een dieet zonder poeders, pillen of rare drankjes. Je kan en moet gewoon 3 x per dag eten en er is ruimte voor een verantwoord tussendoortje. Daarnaast gebruiken we alledaagse voedingsmiddelen en hoef je dus niet apart te koken als je een gezin/partner hebt.
Het gemiddelde gewichtsverlies bedraagt 1 kg per week.
Dream Line heeft cursusuren in een groot aantal plaatsen in Nederland. Ikzelf verzorg een cursus in Vianen (ZH) op woensdagavond van 20 tot 21 uur in De Stadshof en een cursus in combinatie met een sportuurtje in Nieuwegein (bij sportcentrum Comby Sport op dinsdagavond van 18.45 tot 19.45 uur). Inschrijfgeld is eenmalig fl. 20,=. Cursusgeld is fl. 10,= per week (dit wordt fl. 11,= met ingang van 1 mei 2001).
Mocht je meer info willen, mail dan naar dekraaij007@hotmail.com
Alle lijners veel succes en doorzettingsvermogen toegewenst! Groet, Christel
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
- ziekenhuisdieet -- liesje, 08:41:59 04/05/01 Thu
Hallo, ik weeg 95 kg en ben 1m75 groot. Dat is dus heel wat overgewicht. Zoals de meesten onder jullie wil ik liefst zo snel mogelijk afvallen en daar lijkt me het ziekenhuisdieet prima geschikt voor. Wie heeft positieve ervaringen met dit dieet ? Alvast bedankt voor je reactie !
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
- Ik ga fitnessen -- Betty, 20:57:54 03/25/01 Sun
Hallo allemaal,
Ik ga vanaf volgende week elke dag een uurtje fitnessen in een sportschool.
Ik heb eindelijk iemand gevonden die met mij mee wil gaan!
Heeft iemand nog goede tips voor mij en positieve ervaringen ook welkom, zeker omdat het begin zwaar zal zijn.
Groetjes,
Betty
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- ziekenhuisdieet -- tanja, 09:27:13 04/04/01 Wed
hallo allemaal,
dit is voor mij de 1e keer dat ik een dieeet volg (ik ben 1.63 m en weeg 70 kilo) en waarschijnlijk de laatste als het zo doorgaat. Ik ben nu 1,5 week bezig met het ziekenhuisdieet en ben pas 1,5 kilo afgevallen! (ik moet toegeven ik doe wel slankiekaas op mijn brood of beschuit)Normaal snoep ik de hele dag en gaat er bijna elke dag wel een zak chips naar binnen. Ik had verwacht dat alleen dat niet snoepen al wat op zou leveren. Heeft iemand nog een ander dieet of tips? Ik rij 4 keer per week paard en heb verder geen tijd voor andere sporten! Dat moet toch voldoende beweging zijn. Half mei is er een bruiloft en dan wil ik graag die ene jurk aan.... wie ohh wie heeft nog tips. groetjes Tanja
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- groene thee -- jolanda, 19:37:45 04/02/01 Mon
kan iemand me meer vertellen, over de afslankende werking van groene thee, in thee of capsules form.
groetjes jolanda
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
- buikje -- Liselotte, 18:35:44 03/26/01 Mon
Hallo allemaal,
Ik heb mezelf beloofd dat ik nooit meer hoef te dieten, het helpt toch niet en dus doe ik het ook niet meer. Wel ben ik gaan opletten wat ik eet om te zorgen dat ik niet nog meer aankom. Nu heb ik nog wel een probleem, wat vooral met kleding echt een probleem is. Ik heb nogal een buik, weet iemand een goede manier om buikspier oefeningen te doen. Ik heb een whiplash en mag mijn nek dus niet teveel belasten, anders ben ik weken uit de roulatie. Dus als iemand wat weet, mail me dan!
Groetjes Liselotte
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- Het is gelukt! -- Annemary Mol, 13:19:16 03/10/01 Sat
Hoi Dames! Mijn naam is Annemary. Ik ben getrouwd, heb 2 dochters en ben de laatste jaren enorm aangekomen. Ik woog altijd rond de 73 en vorig jaar woog ik 89,5! Ik zag mezelf op een video en foto's en besloot dat er echt wat moest gebeuren! Ik ben begonnen met, heel simpel, het brooddieet. Misschien niet gezond maar na twee weken was ik toch mooi zo'n 5 kilo kwijt! Toen vond ik de Jojoclub en wat heb ik de club vaak bezocht! Soms gewoon omdat ik toch weer de stimulans nodig had om door te gaan en om te weten dat je niet alleen bent. Ik heb het ziekenhuisdieet drie weken lang gedaan, ik kon geen yoghurt meer zien maar was toen (in totaal) toch 12 kilo kwijt! Mijn streefgewicht was 72. Waarom? Ik vond het gewoon een mooi getal! Ook berekende ik regelmatig m'n BMI. In het begin confronterend maar later ook een stimulans om toch door te zetten! In november ben ik begonnen met het 40-puntendieet. echt een dieet voor mij, ik liep de hele dag met een schrijfblok rond om op te schrijven wat ik had gegeten. Ik zat 's morgens al te rekenen voor een hele dag en zorgde er soms voor 's avonds nog wat punten over te hebben zodat er nog plaats was voor een glaasje wijn o.i.d. Wat is dat dan lekker, zo'n traktatie voor jezelf! Waar ik wel heel erg op moet letten is het drinken, ik ben een slechte drinker want ik lust geen limonade e.d. Ik ben niet zo'n "zoet" mens. Dus veel water. Nou, al met al weeg ik nu 71 kilo en nu is het doorzetten geblazen. Gewoon een ander leven met een andere manier van eten. Ik sta iedere morgen op de weegschaal en heel langzaam gaat er nog steeds wat af. Ik wens iedereen heel veel succes met lijnen. En als het tegenzit: gewoon lekker eten. Gewoon doen, morgen kun je wel weer lijnen. Je hoeft echt niet 3 kilo per week te verliezen, gun je lichaam de tijd om 'bij te komen'. Ik blijf de jojoclub zo nu en dan eens bezoeken want ik vind het nog steeds een gave website! Groetjes, Annemary.
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- dieet???? -- anastacia, 19:56:07 03/22/01 Thu
Ik ben anastacia en ik ben nog maar een groentje, dat wil zeggen dat ik nog niet veel ervaring heb met afslanken en de verschillende mogenlijkheden en dieeten. daarom zou ik graag zoveel mogenlijk informatie en ervaringen van jullie willen krijgen. en ik heb nog een paar vraagjes. wie heeft er een dieet voor mij dat goed werkt?? ik heb in jullie berichtjes gelezen over het ziekenhuis dieet, wat houd dat precies in? en mijn laatste vraagje is; of iemand ervaring heeft met afslank pillen en of ze echt werken? groetjes anastacia
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- dieet???? -- anastacia, 19:55:58 03/22/01 Thu
Ik ben anastacia en ik ben nog maar een groentje, dat wil zeggen dat ik nog niet veel ervaring heb met afslanken en de verschillende mogenlijkheden en dieeten. daarom zou ik graag zoveel mogenlijk informatie en ervaringen van jullie willen krijgen. en ik heb nog een paar vraagjes. wie heeft er een dieet voor mij dat goed werkt?? ik heb in jullie berichtjes gelezen over het ziekenhuis dieet, wat houd dat precies in? en mijn laatste vraagje is; of iemand ervaring heeft met afslank pillen en of ze echt werken? groetjes anastacia
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
- Site met veel tips e.d. -- Gezond Slank en Mooi, 20:31:24 03/21/01 Wed
Hallo,
Op onze site www.gezondslankenmooi.nl kunt u veel informatie vinden over voeding, etiketten lezen, cholesterol en nog veel meer. Tevens staat er informatie over een natuurlijke zeer goed werkende eetlustremmer.
Groetjes Gezond Slank en Mooi
www.gezondslankenmooi.nl
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
- ochtend big diet fitness -- pamela, 14:06:36 03/18/01 Sun
Iedereen gisterenavond big diet gezien? Dan hebben jullie ook vast wel gehoord dat er iedere werkdag van 08.55 tot 09.30 een fitness programma wordt uitgezonden dat iedereen thuis mee kan doen. Dus voor de echte fanatiekelingen.....
Veel sportplezier!
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- Viridis -- Barbara, 15:37:29 03/20/01 Tue
tip
bij dit product heb ik veel baat (en vooral steun) gehad:
<a rel=nofollow target=_blank href="http://www.naturapharma.nl/viridis.htm">http://www.naturapharma.nl/viridis.htm</a>
Een slanke lijn: Viridis helpt u gericht en natuurlijk afslanken. Viridis gaat de opname van suikers en vetten tegen en verlaagt het gehalte aan cholesterol en triglyceriden. Viridis bevordert de uitscheiding via de urinewegen. Verder stimuleert Viridis de werking van de lever, waar de belangrijkste stappen van het suiker- en vetmetabolisme plaatsvinden. Viridis zorgt voor een goede spijsvertering en helpt het lichaam zuiveren door zijn diuretische werking. Viridis is ook een waardevol middel bij aërofagie, daar het een opgezwollen gevoel tegengaat. Viridis is de ideale, natuurlijke hulp bij het bereiken van een slanke lijn.
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
- Tip -- Vera, 14:34:20 03/18/01 Sun
Even een tipje van deze kant.
Zelf hou ik me niet zo bezig met lijnen maar wilde toch even een berichtje plaatsen.
Mijn moeder is 30 kilo (!!) afgevallen met het gebruik van Appelslank pillen van Bional. En natuurlijk heeft ze haar eet-patroon ook een beetje aangepast qua vet-gebruik. Ze heeft er wel een flink aantal maanden over gedaan. Maar te snel afvallen is natuurlijk ook niet goed. Doordat ze de pillen af en toe nog gebruikt na/voor een vette maaltijd heeft ze ook geen last van het jojo-effect.
misschien dat je denk jaaaaaa jaaaaaa het zal wel met die dingen , maar misschien is het het proberen waard om af te vallen zonder honger te hebben. En natuurlijk reageerd ieder lichaam anders op bepaalde dingen .......
Groetjes Vera
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
- Voor Pamela! -- Jacky, 18:55:59 03/17/01 Sat
Bedankt voor je raad, en al zo lekker snel.
Alleen heb ik nog wat vraagjes aan je.
Je had het over groente en een half stukje vlees, maar waar
zijn de aardappels, eet jij die niet?
En welk fruit moet ik nemen?
Volgens de boeken geen druiven en bananen.
Welk soort beleg gebruik jij bijvoorbeeld?
En laat jij ook al het vet achterwege?
Alvast bedankt, groetjes Jacky.
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- Nog even een mededeling! -- Maria-Anne, 13:34:30 03/18/01 Sun
Als je op mijn naam drukt, krijg je automatisch mijn e-mail adres. Maar ik zou het op prijs stellen als je reageert via (zoals ik al schreef) Marie-Anne38 bij VrouwZijn. Dan komt het namelijk rechtstreeks bij mij terecht, en niet bij de overige leden van mijn gezin.
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
- Afvallen??? -- Marie-Anne38, 13:31:57 03/18/01 Sun
Heel fijn dat ik deze site gevonden heb via VrouwZijn. Ben zelf ook al jaren aan het struggelen. Al een paar keer tussen de 10 en 15 kg. verloren, maar ze komen er zo weer aan. Hoe bedoel je jojo-en. Ben nu in januari begonnen met fittness en proberen niet te snoepen. Maar dat is nou juist zo moeilijk. Ik snoep vooral als ik alleen ben, en dat is vaak, aangezien mijn man in wisselende diensten werkt. Ik weeg nu 80 kilo bij een lengte van 1.63. In januari was dat al 83, dus het wordt minder, maar veel minder snel dan ik zou willen. Het is echt een dagelijkse strijd, en ik zou er graag met vrouwen over willen schrijven. Reageer s.v.p. via mijn site bij VrouwZijn, "Marie-Anne38". Hopenlijk tot ziens.
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
- Geef mij raad, please -- Jacky, 20:50:34 03/16/01 Fri
Is er iemand die mij antwoordt kan geven op de volgende
vraag!
Je hoort en leest vaak dat als je lijnt je lichaam zich
instelt op het met mate naar binnen gekomen voedsel, zodat
je spijsvertering ook langzamer gaat werken, en je daardoor
weer minder af valt.
In het begin gaat het best redelijk snel, maar dan wordt het
eigenlijk weer door je lijf tegen gehouden.
Hoe doe je het dan in godsnaam goed?
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- Big Diet -- Sonja, 13:55:01 03/16/01 Fri
Hallo
Gaan jullie ook naar het progamma "Big Diet" kijken?
Het lijkt me best een leuk progamma!
Groetjesss Sonja
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
- 't lukt me wel! -- Ilona, 20:57:22 03/11/01 Sun
Ik ben nu een weekje bezig met het ziekenhuisdieet en het bevalt me op zich goed, al heb ik een paar kleine aanpassingen gedaan in de zin van ik heb wat vaker (ijsberg)sla gegeten...omdat ik veel behoefte heb aan groente...en tussendoor heel af en toe als ik zeg maar de welbekende "lekkere trek" kreeg een kopje drinkbouillon...dit was voor mij de juiste aanpassing en het is me verder prima bevallen. Ik ben op de goede weg. Zoals ik al eerder zei: ik moet even op gang komen en dan lukt het me wel! Naast mijn intrinsieke motivatie wordt ik ook gemotiveerd door de steun van mijn omgeving. Erg fijn!Ook is het erg fijn om verhalen te lezen/horen van mensen die ook in een soortgelijke situatie zitten.
Over 2 weken is het dieet afgelopen en zal ik zeker mijn bevindingen hier plaatsen zodat anderen er misschien wat aan hebben.
Groetjes, Ilona
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- zelf brood bakken waar je niet dik van wordt! -- pamela, 15:55:44 03/11/01 Sun
ik ben opzoek naar recepten om zelf brood te makken. Graag wil ik dan weten hoeveel calorieen er in zitten als het gebakken is, maar dat staat bijna nergens bij. Ik heb op smulweb gekeken en een paar recepten gevonden.
Wie kan mij verder helpen aan dit soort recepten?
liefs,pamela
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Replies:
- Heller dieet -- Betty, 11:23:02 03/10/01 Sat
Hallo allemaal,
Ik vraag mij af of iemand het Heller-dieet heeft gevolgd.
Ik wil het graag weten of het de moeite waard is om het op de site te zetten?
Groetjes,
Betty
[ Post a Reply to this Message ][ Edit | View ]
Feedback: 
Re: Chatroom -- Tammie Guzman, 20:42:15 09/26/06 Tue
Re: Atkins dieet, aan Anne -- Mirjam, 03:08:15 07/05/03 Sat
Re: blijvend afvallen en gezond voelen -- Marianne, 13:30:39 05/03/01 Thu
